今日の体重59.9kg。
昨日から＋0.6kg？0.5kg？いずれにしても大増量！！
まぁ想定内ですけどね。
お通じもないので昨夜下剤飲んだけど、今日お通じなかった💦こっちのほうが問題です。
明日が一番慌ただしいのになぁ。
そんな今日の食事記録。
朝
チーズ、ヨーグルト、みかん。
大増量を反省して、さっぱりと食べられるものを。
みかん、とても大きいです✨️そして甘い！！
カロリー＆栄養素不足なんですが。
まぁ食べ過ぎの翌朝はこんなもので良いかなと。
昼
白米、脂肪燃焼スープ（トマト味）。
ちょっとスープの器を大きいのにしてみました！
たっぷり食べられて幸せ🩷
トマト味は野菜の他にシーフードミックス入れていて、鶏むね肉やささみとは違う味わい。
トマト味にタバスコいれるのが大好きなので、幸せでした😊
夜
焼き椎茸、脂肪燃焼スープ。
昨日買った椎茸が肉厚で美味しそうだったのでトースターで焼きました！
じゅわっと良いお出汁が染み出して美味しい〜✨️
明日はお休みですが朝から一日忙しい〜！
漏れがないよう気をつけなければ！特に市役所！！
あと図書館の返却日だし！
エアロバイクはさすがに漕げないかなぁ。
とりあえず、運転たくさんするんで、気をつけます！