今日の体重59.4kg。
昨日から＋0.5kg、あっさり増えるものなぁ！！
まぁ一昨日も昨日もダイエットらしき事何もしてなくて、さらに今日も外食2回してるので(汗)
残り20日でどこまで減らせるのか、本当疑問ですが頑張ります。
そんな今日の食事記録。
朝
脂肪燃焼スープ、白米。
鍋に残った脂肪燃焼スープ、最後までしっかりいただきました！
今日、買い物で野菜たくさん＆トマト缶買ってきたので今度はトマト味作ろうと思います🍅！
昼
ペッパーランチ（チーズトッピング）。
外出先のフードコートで、私はこちらをチョイス。
ご飯の量はSにしました！
一応、ダイエッターなので！！
夜
ジョリーパスタにてサーモンとオリーブのサラダ、家族で分け分け。
ボンゴレパスタ。
久しぶりにジョリーパスタに行きましたがとても美味しかったです✨️
サラダもパスタも具材がしっかりたっぷり入っていてどれも満足🩷
あと、提供がめちゃ早かったのも嬉しかったです😆
今日は家族でいろいろお出かけ、たくさん歩いたけどそれ以上に食べてるって自覚あり💦
お出かけ中は水分も取れず、エアロバイクも漕げず。
明日は排出デーとして水分多めに摂りつつ、エアロバイクで汗をかく事を目標にします！
メリハリつけて、頑張ろう！！