今日の体重59.5kg。
昨日から−0.1kg、微減ですが嬉しかったです。
今日と言いつつ、昨日うっかり寝落ちしてしまったので今、書いてます。
そんな昨日の食事記録。
朝
玄米、納豆、キムチ、ヨーグルト。
納豆の賞味期限が迫りつつあったので食べました。
が、10時くらいに空腹を感じたので、やはりBASEBREADは偉大だなと思いました。
昼
玄米、鶏むね肉チャーシュー、ゴーヤマヨおかか和え、きんぴらごぼう、味玉。
昨日は仕事だったのでお弁当、だいたい残り物詰めてます。
ゴーヤ好きなんですよね〜美味しかった✨️
夜
鯖の照り焼き、きゅうりと鶏ハムのポン酢あえ、コールスロー。
しょっぱかったコールスローが丁度良い感じになりました😂
仕事だったので簡単にできる夜ご飯。
サバを焼いている間に、きゅうりと鶏ハム切ってポン酢かけ、コールスロー盛り付け。
昨日うっかりブログ更新しないまま寝て、ついでに今日も寝坊しました💦
夫のお弁当が不要な日でよかった＆私も仕事お休みで気が緩んだのでしょうね。
ちなみに今朝の体重が59.7kg、0.2増えてる〜（泣）。