今日の体重59.6kg。
昨日と変わらないことにホッ、なぜなら昨日の夜の体重がちょっとやばかったので💦
排出良かったのか、変わってなくて安心しました。
今日もエアロバイク50分×2回漕ぎまして。
でも食事はちょっとダメダメかな、最近パンにハマって朝食に食べちゃってるんですよね🍞。
今日なんて朝からカレーパン食べたし。
そんな今日の食事記録。
朝
カレーパン、大葉とえびのパン。
やはりカレーパンは美味しいけど脂っこいですね。
こちら2つペロッと食べちゃいました〜カロリーオーバーだと思うけど、満足感は半端ない✨️
昼
ロコモコ。
昨日の夜の小さめハンバーグを使ってロコモコっぽいものを作りました。
ごはんは白米100gです、こちらも美味しくて大満足
夜
オクラの豚肉巻き、コールスロー、たたききゅうり。
オクラの豚肉巻きは何かで見て断面綺麗だなぁと思って作りました。
肉巻きはいつもインゲンや人参だったのでちょっと新鮮！
コールスロー、適当に作ったら少ししょっぱかった…失敗です💦
きゅうりも大量にもらったのでジップロックに入れて麺棒で叩いて、醤油と酢、ごま油などで作った液に漬け込みました。
こちらが娘に好評でした😊
さて、明日は仕事。
お弁当作っても大丈夫か、心配なくらい暑そうです
とりあえず、保冷剤たくさん入れて行きます！！