今日の体重60.1kg。
昨日と変わらず、もう見飽きたよ〜！そしてお風呂上がりに測ったらまた明日増えてそう💦
これは根本的に何かを変えなくては！！
そんな今日の食事記録。
朝
BASEBREAD食パン（あんこ、チーズ）、ヨーグルト、グリーンスムージー。
いろいろ考えたけど、朝は甘いパンより食事系のパンのほうが合ってるかも…。
ヨーグルトやスムージーもあるので、甘いのばかりになってしまうんですよね。
ちょっと考えよう…。
昼
玄米、鶏むね肉チャーシュー、味玉、切り干し大根
酢の物、ブロッコリー。
いろいろ詰め込みました、ほぼ残り物ですがチャーシューが冷めても安定の美味しさ✨️
鶏ハムのほうがダイエットにはいいのだろうなぁ。
夜
餃子、春雨サラダ、小松菜とトマトと卵のスープ。
仕事でしたので、簡単夜ごはん。
…仕事とか関係なくいつも簡単夜ごはんな気がしてきた！！
春雨サラダや鶏むね肉チャーシューが無くなりました！！
さて。
ここ最近、なんで痩せないんだろうと考えて、やはり食べ過ぎなんだろうなぁとしか思えないんですが。
それはそれとして、運動全然してないんですよね。
エアロバイクはたまに漕ぐけど筋トレ的なものをしてないし、何より継続ができてない！！
飽きっぽい私なので、正直自信ないけど。
が、が、頑張ろうかなぁ！！！！←自信なさすぎ。
かのまんさんの本を持っていて、そこにバンドを使ったトレーニングがあるので宅トレでやってみようと思います。
あーーまだ迷う自分がいる😂😂😂
もうアレなんで、サクッと注文しますわ！！
では！！