今日の体重59.1kg。
昨日から＋0.7kg、カレーの影響かしら！？半端ない増量！もう月末なのに！
そんな今日の食事記録！
朝
デニッシュ、あんこ、ヨーグルト、みかん。
ちょっと焦げてしまった💦でも美味しい✨️
こちら、あと1枚ほど残っていたのですが、娘ちゃんが食べて終了〜美味しく食べきりました🩷
昼
玄米、鶏むね肉チャーシュー、ゆで卵、わかめときゅうりの酢の物、切り干し大根。
今日はお仕事でしたので、お弁当〜大好きな鶏むね肉チャーシューたくさん入れました！！
夜
ビーフシチュー、サラダ。
昨日作っておいたビーフシチュー、サラダは帰宅後さっと作りました。
レタス、キャベツ、ツナ、トマト、きゅうり、コーンと盛りだくさん！
今日はあと、おやつにセブンの豆大福食べました！あ、みかんも！！
カロリー的にはちょうど良いのですが、排泄がいまいちなので。
でも焦ってもね、仕方ないのでね。
今月は風邪も2回ひいたし、年始から始まった不規則な食事もあったし。
2月は短いけど、できることを頑張っていこうと思います！
諦めなきゃいいのよ、諦めなきゃ。