今日の体重57.5kg。
昨日から−0.5kg、朝の測定前にツルッとお通じありました、そのせいだと思います。
ベルミス効果なのか、果物おやつ効果なのか…順調すぎて怖いです💦
そんな今日の食事記録。
朝
BASEBREADコーヒー、りんご、ヨーグルト。
楽天のセールのときに買ったもので、初のコーヒー食べました！
感想は…コーヒー？でした。
いや、美味しいけどどのへんがコーヒーなのだろう？というのが正直な感想です。
まぁ私がバカ舌なのかもしれませんが
。
。昼
玄米、梅干し、ミートボール、切り干し大根、おくらおかか和え。
珍しく金曜日のお仕事！
この他にさつまいもとみかん2個をおやつに持って行きました🍊。
夜
仕事の日は凝ったものは作りません！
今日も甘いお菓子などは控える事が出来ました（今時点では）
来週は夫の誕生日があったりするので、ケーキ
くらい食べるかも…あと、ちょっご馳走
作るかも、です。
なのでこの週末はできるだけ増やしたくない！というか、欲張るなら減らしたい！
でも現時点ですでに1.6kg減なので。
さすがにこれ以上は減らないんじゃないかなぁと思ったり。
あまり期待しすぎても大変なので、維持しつつヘルシー生活心がけます！