今日の体重58.0kg。
昨日から−0.3kg、順調に減ってますが！油断してはならない！ダイエットってそんな簡単ではないですからね！
そんな今日の食事記録。
朝
四枚切りトースト1枚、目玉焼き、ヨーグルト、りんご。
トーストが美味しすぎて朝から幸せ。
夫にも焼こうか？と尋ねましたが「hanaさんの幸せを奪えない…！」と言って、フルグラ食べてました。
食べれば良いのに〜と言いつつ、一人で食べる私。
ちなみに娘は白米食べてました。
家族バラバラ、好きなもの食べてます
昼
玄米、鶏むね肉チャーシュー、切り干し大根、おくら、高菜。
おやつにみかん、さつまいも、さけるチーズ。
今日はお仕事！なのでお弁当＆おやつ＆水筒持っていきました！
使ったお金はペットボトルのお茶、98円だけ！
削れるところは削る！！
夜
ミニハンバーグは以前作って冷凍しておいたものを解凍、お腹空いていたのでモリモリ食べました
基本、おやつ以外は好き勝手食べてます。
本当は脂質や塩分を気にしたほうが良いのでしょうが、今回はおやつのみ！
とは言え、果物甘いし、さつまいも美味しいし、あまり無理はしてないですね。
たまにコンビニやスーパーで見るお菓子や菓子パンに誘惑されたり、テレビCMに惑わされそうにはなってます
いや、甘いもの好きなんですもの〜！
完全に断つのは無理、とりあえず一週間を目指して頑張ります。
日曜スタートで1.1kg減ってるので。
ここからまだ減るのか、増えるのか…！！
自分でも楽しみです✨️