こんばんは。
今日の体重はやっぱり増えて58.6kgでした。
6/1に60.5kgだったと思うので1.9kg減ですね。
もう少し落としたかったのが本音ですが、今月はちゃんと身体と向き合ったと思うので、よく頑張ったと褒めて終わります。
7月も頑張るために！コストコ行っちゃった(*´ω｀*)
今日はお昼にマックも食べたし、夜もガッツリ麺食べまして…美味しゅうございました。
1日から切り替えて、ダイエット頑張ります。
それでは食事記録です。
朝
冷凍してあったコストコディナーロール、ゆで卵、ハムにきゅうり、トマトのサラダ、ヨーグルト。
昼
マクドナルドのペペロンジューシーホットチキンと
サイドはサラダにしました。
ポテトもつまみました
夜
海鮮塩焼きそば！鶏チャーシュー、もずくとみょうが味ポン和え。
それではコストコで買ってきた品物の一部を…
しらすにもずく
生パンガシウスフィレ
塩サバに
鮭！
大きいウィンナー
タコライスにビビンパ、蕎麦！
今回はダイエット意識して魚系を中心に買いまして。
ほたてやカニカマなども…買いすぎました！！
まぁ、6月頑張ったご褒美と思い、7月もこれらを美味しく食べて頑張ります！
7月もマイナス2kg落とせたら…いいな！！