はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
「そこまで深刻ではないから」
「もう少し自分で考えてみます」
「今すぐ困っているわけではありません」
そう言いながら、同じ違和感を何年も抱えている人がいます。
大きく壊れてはいない。
仕事にも行ける。
家事もできる。
人とも普通に話せる。
だから、相談するほどではない。
けれど、心のどこかでは分かっているはずです。
本当は、今のままでいたいわけではない。
深刻ではないことと、問題がないことは違います
人は、本当に動けなくなるまで我慢できます。
眠れなくなるまで。
仕事に行けなくなるまで。
人間関係が壊れるまで。
気持ちが完全に折れるまで。
そこまでいって、ようやく
「これは相談した方がいいかもしれない」
と思います。
けれど、本来は、そこまで待つ必要はないんですよね。
何となく重い。
同じことばかり考える。
やりたいのに動けない。
人に合わせた後で、どっと疲れる。
自分のことなのに、自分で決められない。
それは、十分に見ていいサインです。
悩みは、大きさで判断するものではありません。
同じところで止まり続けているかどうか。
そこを見る方が大切です。
「まだ大丈夫」は、変わらなくて済む言葉にもなります
もちろん、本当に少し休めば戻ることもあります。
時間が解決してくれることもあります。
けれど、半年経っても、1年経っても、同じ違和感があるのなら。
それは、休めば消える疲れではないのかもしれません。
「まだ大丈夫」
という言葉が、自分を守るためではなく、
変わらなくて済むための言葉になっていることがあります。
変わるのは怖い。
今の環境を手放すかもしれない。
誰かに嫌われるかもしれない。
自分の本音を認めることになるかもしれない。
今までの選択を見直すことになるかもしれない。
だから人は、問題を小さく扱います。
「別に大したことではない」
「みんな同じ」
「私が気にしすぎているだけ」
そうやって、違和感に蓋をします。
でも、蓋をしたものは、なくなったわけではありません。
自分で考え続けても、同じ場所を回ることがあります
考えることは大切です。
自分の気持ちを整理することも、
自分で答えを出そうとすることも必要です。
ただ、自分一人で考える時には、どうしても限界があります。
人は、自分が見えている範囲の中でしか
考えられないから
自分では、
「自信がないから動けない」
と思っていても、実際には、
「前に出ると誰かに嫌われる」
という思いが止めていることがあります。
「何がしたいか分からない」
と思っていても、実際には、
「本当にやりたいことを選んだ後の責任が怖い」
ということがあります。
「人間関係がうまくいかない」
と思っていても、実際には、
「嫌われないように自分を消している」
ことが苦しさをつくっている場合もあります。
表面に出ている悩みと、
本当に止めているものは、同じとは限らないんです。
相談内容がないのではなく、まだ言葉になっていないだけ
「何を相談したらいいか分かりません」
そう言う方もいます。
けれど、それは相談することがないのではありません。
自分の中で起きていることを、
まだ言葉にできていないだけかもしれません。
うまく説明できなくてもいいのです。
話がまとまっていなくてもいい。
結論が出ていなくてもいい。
自分の気持ちが分からなくてもいい。
私は、話の内容だけを聞いているわけではありません。
同じ言葉を繰り返すところ。
急に話す速度が変わるところ。
笑ってごまかすところ。
言葉が止まるところ。
本人が重要ではないと思っているところ。
そこに、その人が今どこで止まっているのかが表れることがあります。
それを一緒に見ていくのが、私の見立てです。
「困ってから」ではなく、「気づいた時」に動く
問題が大きくなってから動くこともできます。
もう限界だと思ってから、相談することもできます。
けれど、限界になるまで待つ必要はありません。
「何となく、このままでは嫌だ」
その感覚があるなら、もう十分です。
変化は、劇的な出来事から始まるとは限りません。
今まで見ていなかったことを見る。
自分の本音を認める。
別の選択肢があることに気づく。
そこから、現実の感じ方が変わります。
同じ出来事でも、受け取り方が変わる。
選ぶ言葉が変わる。
人との距離の取り方が変わる。
今までできなかった行動ができるようになる。
そして、自分が変わることで、周囲の反応も変わり始めます。
あなたの「まだ大丈夫」は、本当に大丈夫ですか？
相談するほどではない。
その言葉を、いつから使っていますか。
半年前でしょうか。
1年前でしょうか。
それとも、もっと前からでしょうか。
同じ違和感を何度も見送り、
同じ場所で止まり続けているのなら。
今必要なのは、もう少し我慢することではなく、
一度きちんと自分の状態を見ることかもしれません。
大きな悩みになってからではなく、
「何かが引っかかっている」と気づいた今。
その感覚を、なかったことにしないでください。
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