受け取る言葉を選ぶことは、逃げではありません☆

 

 

ここ最近、
「誰の言葉を受け取るのか」
というテーマで書いています。

 

前回は、

その言葉を受け取ったあと、苦しくなっていませんか？

正しそうな言葉でも、
受け取ったあとに自分を責める方へ向かってしまうなら、
一度立ち止まってもいい。

そんな内容でした。

 

今日はその続きです。

 

 

人からの言葉を選ぶことに、
罪悪感を持つ方がいます。

 

せっかく言ってくれたのに。
厳しいことを言ってくれる人を避けているだけでは。
都合のいい言葉だけ聞こうとしているのでは。
本当は私が弱いだけなのでは。

そんなふうに思ってしまう。

 

でも私は、
受け取る言葉を選ぶことは、逃げではない
と思っています。

 

もちろん、
耳が痛い言葉を全部避ければいい、
という話ではありません。

 

自分にとって必要な言葉が、
少し怖いこともあります。

言われた瞬間は、
胸がざわっとすることもあります。

 

でも、
必要な言葉と、
ただ傷つくだけの言葉は違います。

 

必要な言葉は、
その場では少し揺れても、
あとから自分に戻ってくる感覚があります。

 

「あれは見た方がいいのかもしれない」
「本当は分かっていたことかもしれない」
「少し怖いけど、向き合ってみようかな」

そんなふうに、
自分の中に余白が残る。

 

 

でも、
ただ傷つくだけの言葉は、
自分を責める材料になっていきます。

 

「やっぱり私はダメなんだ」
「どうせ変われないんだ」
「私が悪いんだ」
「もっと頑張らなきゃ」

そうやって、
自分の内側がどんどん縮こまっていく。

 

この違いは、
とても大きいです。

 

 

厳しい言葉だから必要、
優しい言葉だから甘え、
という単純なものではありません。

 

優しく聞こえる言葉でも、
こちらを依存させるものもあります。

 

厳しく聞こえる言葉でも、
本当にこちらの力を信じて渡されるものもあります。

 

だから見るのは、
言葉の強さではなく、
その言葉を受け取ったあとに何が起きるか。

自分を見ようと思えるのか。

 

それとも、
自分を嫌いになる方へ向かうのか。

ここだと思います。

 

悩んでいる時ほど、
人の言葉は深く入ってきます。

 

弱っている時ほど、
強く言い切る人の言葉が正しく見えることもあります。

 

でも、
その時こそ、
誰の言葉を自分の中に入れるのかは大切です。

 

 

言われたことを全部受け取らなくてもいい。

一度持ち帰ってもいい。

今はまだ違うかもしれない、
と距離を置いてもいい。

 

それは、
逃げではありません。

自分の状態を守ることです

 

そして、
自分が本当に受け取れる言葉を見極めることです。

 

人は、
言葉で傷つくこともあります。

でも、
言葉で自分に戻れることもあります。

 

だからこそ、
どの言葉を自分の中に入れるのか。

誰の言葉なら、
一度置いてみようと思えるのか。

そこを選ぶことは、
とても大切なことだと思います

 

あなたが今、
受け取ろうとしている言葉は、
あなたを責める方へ向かわせていますか？

 

それとも、
少し怖くても、
自分を見ようと思える方へ向かわせていますか？

 

その違いを見てみること。

それも、
自分を大切にする一つの選択なのだと思います

 

 

 

 

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