本音を出せない人ほど、同じところでぐるぐるする☆

 

 

ここ最近、
「怖い」というテーマで記事を書いてきました。

 

やりたいのに怖い。
進みたいのに怖い。
違うかも、と認めるのが怖い。

 

その奥に、もう一つ大事なものがあります。

 

それは、
本音を出せない
ということです。

 

本当は言いたいことがあった。
分かってほしかった。
認めてほしかった。
傷ついた。
嫌だった。
もう無理だった。

でも、それを言えなかった。

言えば否定されるかもしれない。
重いと思われるかもしれない。
関係が壊れるかもしれない。

 

 

そう思って飲み込んだ言葉は、
その場では消えたように見えます。

 

でも、実際には心の中に残ります。

 

そして、似たような相手や場面に出会った時、
また同じところで反応することがあります。

 

 

頭では、
「もう終わったこと」
「気にしない方がいい」
と分かっている。

 

でも、気持ちがついてこない。

 

それは、過去に執着しているというより、
その時に出せなかった本音が、
まだ内側に残っているのかもしれません。

 

 

私はこれを、
本音の便秘
のような状態だと思っています。

 

 

言えなかったこと。
分かってほしかった思い。
認めてほしかった自分。

 

そういうものが残っていると、
人は同じところでぐるぐるしやすくなります。

 

これは、恋愛でも、
家族関係でも、
仕事でも、
ビジネスでも同じです。

 

 

本当は嫌なのに笑う。
違うと思っているのに合わせる。
助けてほしいのに大丈夫なふりをする。
悔しいのに、なかったことにする。

 

 

そうしているうちに、
自分でも自分の望みが分からなくなっていきます。

 

 

何が嫌なのか。
何を選びたいのか。
何を終わらせたいのか。

 

そこが見えにくくなるから、
動けなくなることがあります。

 

本音を出せない人に必要なのは、
いきなり誰かに全部をぶつけることではありません。

 

 

まずは、
自分の中で何を飲み込んできたのかを、
自分が見てあげることです。

 

何を言いたかったのか。
何を分かってほしかったのか。
何を怖がって言えなかったのか。

 

 

そこを見ないまま、
新しい学びや方法を足しても、
また同じところで引っかかることがあります。

 

本音を出せないのは、
弱いからではありません。

 

傷つかないように。
関係を壊さないように。
その時の自分なりに、
必死に守ってきた結果かもしれません。

 

 

でも、
もうその守り方が苦しくなっているなら、
見直すタイミングです。

 

本音を出すことは、
誰かを責めることではありません。

 

 

まずは、
自分の中に残っているものを、
自分がなかったことにしないこと。

 

 

 

そこから少しずつ、
同じところをぐるぐるする流れが変わっていくことがあります。

 

本音を出せない。
でも、このままでは苦しい。

そう感じているなら、
その本音を、まずは自分の中で拾ってあげてください。

 

そこに、
今止まっている理由の入口があるかもしれません

 

 

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