怖い自分を、雑に扱わない☆

 

 

怖いまま進めない時、
まず見るところ。

 

 

きっと、

「怖い」
「でも変わりたい」
「だけど、どうしたらいいのかわからない」

 

という感覚に、心当たりのある方が多かったのかと思います。

 

 

私は、怖さが出ている時に、
無理に前向きにならなくてもいいと思っています。

 

怖いなら怖いでいい。

 

ただ、その怖さを
「また私、止まってる」
「本当にダメだな」
「覚悟が足りないんだ」

と　雑に扱わないでほしい　のです。

 

 

怖さが出る時、
そこにはたいてい理由があります。

 

 

過去に傷ついたこと。
頑張ったのに報われなかったこと。
信じたものがうまくいかなかったこと。
大切な人に反対されたこと。
自分の選択を後悔したこと。

 

 

そういうものが残っていると、
次に進もうとした時、
内側でブレーキがかかります。

 

それは、弱さではありません。

 

 

あなたの中のどこかが、
「もう同じ思いをしたくない」
と守ろうとしているだけです。

 

だから、そこで必要なのは、
怖がっている自分を叱ることではなく、

何をそんなに怖がっているのかを、
丁寧に見てあげること

なのだと思います。

 

 

私たちはつい、
早く答えを出そうとします。

 

早く決めなきゃ。
早く動かなきゃ。
早く変わらなきゃ。

 

でも、本当に怖い時にそれをやると、
心の奥がついてこないことがあります。

 

頭では決めた。
でも身体が重い。
言葉が出ない。
連絡ができない。
なぜか後回しにする。

 

 

そういう時は、
怠けているのではなく、
内側でまだ納得できていないのかもしれません。

 

怖い自分を無視して進むと、
あとでまた止まります。

 

でも、怖い自分をちゃんと拾ってから進むと、
歩き方が変わります。

 

大きく勢いよく進むわけではなくても、
自分の足で進んでいる感覚が出てきます。

 

 

 

私は、そういう変化をたくさん見てきました

 

 

 

誰かに強く背中を押されるよりも、

自分の中で

「ああ、私はここが怖かったんだ」
「だから動けなかったんだ」
「じゃあ、ここを見ていけばいいんだ」

 

と納得できた時、
人は動き出します。

 

怖さは、なくさなければいけないものではありません。

 

ただ、
怖いまま放置していると、
ずっと同じところで足を引っ張ります

 

だからこそ、
怖さを敵にしない。

怖がっている自分を、雑に扱わない。

 

 

その怖さの中に、
今のあなたが本当に見てあげる必要のあるものが、
隠れていることがあります。

 

 

無理に強くならなくてもいい。

 

でも、
自分の中の声を無視したまま、
次の学びや次の方法を足しても、
またどこかで苦しくなることがあります。

 

怖い自分を、ちゃんと拾ってあげる。

 

 

そこからしか動けない時も、
人にはあるのだと思います

 

 

 

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