じぶん会議って何かというと・・・
月に一度、
自分が心にゆとりをもって過ごせるよう、事前に対策を立てる会議
（出席者自分１人）
毎月1日にその月＆翌月のことを考えることにしてます
【内容】
・その月＋翌月のトピックス
→余裕を持って準備できるように
・他、今のモヤモヤポイント、課題
・自分時間の確保ができてるか
・美容院、ネイル
・今年の目標について
・肉体改造
7月のトピックス
・夫婦のボーナス
出ました
私は期待した割には去年よりちょい多かったくらいで、、、夫は相変わらず私からするとすごい額ただ毎月のローン返済額がめっちゃ増えてるので、あまり運用に回し過ぎず（全額投信にぶち込みたい気持ちを抑え←）、なるべく預金にとっておくようにはしてます
・中学校三者面談
三者面談って初めてなのでドキドキ。
実は娘、万博直前に行かないとか言い出した期末テスト、中間よりさらに順位上げまして・・・
5教科まんべんなくできるところとか、夫譲りと本人の努力もあって本当にすごいなぁと。
恐らく注意されることは少ないのかなと思ってます。ただ、家での生活態度とか諸々、私としては、「成績よりもさ・・・
」って思うところはあり、でも先生の前であんまり悪い部分を言うのもなぁ、って感じです
・伯父が亡くなってしまったので、姪っ子甥っ子を預かる話はなくなりました。
・夫と次男のみを連れて木下大サーカスへ
保育園で割引チケットをもらった次男が、先生からサーカスの話を聞いて行きたい行きたいと
娘と長男は行かない、というので、次男だけ連れて行くことに。夫は確実に座れないのは嫌と言うので自由席はやめて指定席とったので、3人で結構良い値段になりましたが
3人でのお出かけ、楽しみたいと思います
長男とは2回目の万博があるし、娘にも何か考えないとですね✨
8月（翌月）のトピックス
金曜日1日だけお休みもらって、金→土で行ってきます✨
計画としてもホテルについてるプールで遊ぶくらいなので、とにかく去年より気持ちがだいぶ楽です
（去年は鍾乳洞→買い出ししてログハウスでBBQ→翌日川遊び。子供達は虫にギャーギャー、腰も痛めて本当に大変な旅で）
・自分の夏休み
後半に平日5日間お休みをいただき、
2泊3日で家族で2回目の白樺リゾートへ
（今年から母はなし。その分姉達との旅行で母の分出します
）
そして、長男と2人で、2回目の万博に日帰りで
倒れないように頑張ります・・・！！
モヤモヤポイント、課題
4月からの新生活には一旦慣れたと思いますが、
やっぱり、単純に、今の生活がキツいです
このブログにも書いたんですが、
次男育休復帰明けから比べると、
当時、
90分時短から、60分時短、30分時短に。
今は5:40に起きて
7:35に家を出て、
保育園に送って仕事行って、
仕事終わって保育園と学童迎えに行って、
大体帰宅は17:45頃。
あと、たとえば前は週1くらいで娘の夕食バイト（500円）があったりしましたが、
部活と塾で中学生になってからは頼めたことがないです。
それと、平日のことしか書いてなかったですが、前はお願いしてた、土曜朝のシルバー人材センターさんによる週1のお掃除2時間。
引越し前にやめました。
一応やめた理由はお相手の体調（病気とかではなく、足腰しんどいと）でしたが、
そうじゃなくてもこちらももうやめるつもりで
色々あったんですよね。。。
でも家事代行の相場よりかなり安いので文句も言えないなと
でもやっぱり今の生活がいっぱいいっぱい過ぎて、土日はちょっと家族で出かけたりであとは昼寝
来客がある度にそれをきっかけにめっちゃ片付けと掃除頑張ってますが、
そうじゃないと本当にひどい状態で
このままじゃなぁと、家事代行とか色々考えてます
自分時間の確保
ママはTV観なければいいんでしょ！」とちょっとブチッときて寝室へ行ってしまいました。。。今のネイル
普通よりキツいカエルスクワット50回やってます！
最後に月初の測定結果。
2023.09.03→→（途中省略）
身長150cm
体重45.3kg
体脂肪率31.6%
筋肉量29.4kg
皮下脂肪28.9%（適正を超えて高いマークあり）
→→2025.3.1→3.31→4.30→5.31→6.30
体重47.0kg→48.9kg→47.8kg→48.2kg→48.4kg
体脂肪率32.5%→32.8%→31.2%→33.1%→30.9%
筋肉量30.10kg→31.2kg→31.2kg→30.6kg→31.7kg
皮下脂肪29.3%→29.5%→28.2%→29.8%→27.8%
