虫歯予防デー（６月４日）に

歯医者さんに行きました。

 

狙ったわけではなく、

歯の詰め物が取れてしまったから。

 

 

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歯のメンテナンスしていますか？

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１年ぶりだった歯医者さん。

 

3か月ごとに定期健診行っていたはずなのに、

気づいたら１年も空いていた。あらら。。

 

 

そこの歯医者さんは、

予防歯科に力を入れています。

 

コーディネーターさんがいて、

治療する前に30分もかけて、

状況確認や事前説明をしてくれます。

めっちゃ丁寧

　

（私がこどもの頃なんて、口開けてる状態で

　「保険内？外？」って聞かれるくらいだったよね～）

 

 

私の取れた詰め物は、

昔治療したやつではなく、

たった１年前に詰めたものでした。

 

 

そして取れた原因は、

詰め方が悪かったのではなく！

 

（とっさに、医者を疑ってしまった私・・・)

 

 

わたしは！！！

 

 

なんと！！

 

 

「自分の歯を自分で砕くタイプ」

 

 

 

なのだそうです

 

（何度も言われてるがな・・・)

 

 

噛む力が強過ぎて、

ダメージを与え過ぎていると。

 

 

その証拠に

他の歯にもその痕跡があるのです。

 

 

 

虫歯予防デーってさ、

 

「よく噛んで食べましょう」って

 

 

いかに噛み応えのある料理をセレクトするかとか

そういうことを考える日だったのに。

「大豆と小魚の炒り煮」が定番メニューだったなぁ

 

 

でも私は

「噛み過ぎ」なんだってーーーーーーーーー

 

 

まぁ実際は食べてるときに強く噛むのではなく、

歯ぎしりや食いしばりが原因で。

 

↑やってる自覚はまったくないです。

 

 

でも実際、歯は削れていっています。

 

 

というわけで、

歯科衛生士さんといろいろ相談した結果、

　　

 

将来の自分の歯を想い、

これ以上自分で粉砕していかないように、

ある決断を・・・・・

 

　　　（つ・づ・く！）

 

 

 ーーー【カミカミメニューのご紹介♪】ーーー

昔なつかしい、

学校給食の「大豆と小魚の炒り煮」

家庭向きアレンジレシピ、みーっけ♪

そうそう！こんなやつ

レシピのリンクはこちら

（くっく♪みっちゃん♪さん

　　レシピしてくれてありがとう）


 

最近のマイヒット料理

「豆苗ともやしのシャキシャキ炒め」

 

発芽野菜同士だからか、妙に合う！

 

簡単だし(笑)

　

・・・・・レシピ？

 

もやしを炒めて、塩パラパラ

豆苗加えて完成よ♪

 

 

炒めるとき、

もやしは広げて焼くようなイメージで、

いじり過ぎないことがポイントです。

 

  

 

 

 ではまたっ

 

　

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