夢は叶えたいでも目標を決めると辛い・・・時の考え方

目標を決めると苦しくなるから
目標は決めたくないんです。
やりたいことを一生懸命やっていれば
結果が出ますよね。

こんにちは！

整えライフスタイリストの中村のぶ子です。

ご訪問いただきありがとうございます

目標を決めると苦しくなった事があると
目標を決めるから苦しいとなるし
だんだん、やること自体がイヤになって
目標に向かって行動することもしなくなってしまいます。

ならば、目標など決めずに
やりたい、これだと思うことを一生懸命さえすれば
上手くいくと思いたいですね。

今日は目標設定の考え方について

お伝えいたします。

ランチ食べたいなあだけではお店に行けないよ

目標など決めずに
やりたい、これだと思うことを一生懸命して

本当に得たい結果を得てきましたか～？

もし、答えが「イエス」ならば
そのままやりたいこと、これだと思うことを

やり続けたらいいですよね。

でも、もしも答えが「ノー」ならば
今までのやり方では結果は得られらないということになりますね。

これは、仕事や勉強などの話だけでなく
日々の暮らしでも同じことが言えます。

例えば、ランチに行くときに
「ランチ食べたいなあ」
と思うだけで、どこかのレストランで
美味しいランチを食べることは出来ますか？

「ランチ食べたいなあ」だけでは
何が食べたいのか
どのレストランで食べたいのかがわらかないので
出発することが出来ませんね。

とりあえず、家を出発して
行きたい方向に行けば
どこかでランチ食べれるよと思い
出発してもそれが本当に食べたいランチかどうかは
わからないですよね。

これが目標を決めずに
やりたいこと、これと思うことをやればいい
という感じです。

やっていた先に本当に手にしたい結果が得られるかどうかは
わからないのです。

この考え方は「積み上げ思考」と言われる思考法で
今出来ることを考える方法です。

今出来ることを考え行動するので
何かしらの結果を得ることは出来ますが
それが本当に得たいものかどうかが重要ではなく
今出来ることが出来たことが重要な考え方です。

最短距離で食べたいランチを食べるには

それに対して「逆算思考」と言われる思考法があります。

これは先にゴールを設定し、
そのゴールから逆算して必要なプロセスを計画し
その計画通りに実行することで、
最短距離でゴールにたどり着くための考え方です。

例えば先ほどのランチの例で言うと

12時からランチでステーキを食べる

と決めるので

どこのお店にするのかを決めることが出来

そのお店に行くためにはどのように行くのか

何時に出発するのかを決め

出発することが出来ます。

12時にランチでステーキを食べるというゴールを先に設定して

ゴールから逆算して必要なプロセス

どこのお店、どのように行くのかを計画し

その計画通りに実行することで

最短距離でゴールにたどり着きます。

どちらにもメリット、デメリットはありますが
甲子園で優勝する
新築住宅を購入する
家中をきれいにするなどは
「逆算思考」で考えるので確実に結果を得ることが出来ます。

例えば「甲子園で優勝する」場合
来年の甲子園で優勝するためには
地方大会で優勝する必要があるから
地方大会で優勝するためには
それまでに何試合あり、いつから始まるのか
それまでにどのような状態になっている必要があるのか
などを考え、決めて
だから今からどのような練習が必要なのかを決めてやっていく
というのが「逆算思考」です。

これを「積み上げ思考」で考えるとどうなるのか
次の試合がいつだから、それに勝つためにどうするのかを考え練習する。
そして、その試合が終わったらまた、
次の試合までにどうするかを考えて練習する。
これをくり返して地方大会まで力をつけて優勝し
甲子園で優勝する！