こんにちは！
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「実はできる私」を創る専門家
整えライフスタイリストの中村のぶ子です。
ご訪問いただきありがとうございます
家族でいつも仲良くいたいから
家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい！
と頑張っているのに
上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。
自信がない、できない、イライラの
スパイラルだった私が
10年以上かけて取り組んできたこととは？？
初めましての方はこちら
この時期は
人事の移動がわかるころで
例年ならば歓送迎会で大忙しの頃ですが
今は自粛でちょっと寂しい感じですね。
お世話になったあの方や
ちょっと苦手だったあの方など
毎日の会話は氣を使うし
上手くやりたいと思うけれど
なかなか上手くいかないなあと
感じる人も多いですね。
この会話のすれ違いというか
上手く会話が出来ていない感は
お互いのコミュニケーションスタイルを知る
ということでかなり解決することが出来ます。
人には４つのコミュニケーションスタイルがあり
全ての人は4つ全部を持っているのですが
４つのスタイルの分量が人によって違うために
人それぞれの特徴として表れてきます。
例えば
ちょっと苦手なお隣の席の方。
表情が怖いので
話しかけていいか躊躇してしまう感じ。
言い方も単刀直入にズバッと言われるので
何だか毎日怒られているみたいに感じてしまいます。
だから、こちらから話しかける時も
ちょっと緊張して
恐る恐る話すとイラッとされちゃうのが
また怖いんです。
こういう方は「情熱家ライフ」
自分の判断が常に正しいと思っているし
思ったことはズバッと言うのが良いと思っています。
いつも真剣なので表情は硬くなりますから
他の人からすると怖いなあと感じます。
自分の中に判断があるので
人に意見されるのをイヤがります。
こういう方に対しては
「私はこう考えるのですが、○○さんはどう考えますか？」
とか
「○○さんの意見を聴かせてください。私はこう考えたのですが」
と聞くようにすると良いです。
そして、
顔が怖いは特徴なので氣にしない
ようにすると良いです。
で、実際に
情熱家ライフの人との会話で
長年苦手意識を持っていたSさんが
このように変えてみたところ
今、楽な私。
やりとりがスムーズでありがたい。
相手が変わったのではなく、
相手の様子を伺ってどうするではなくて
自分のあり方を持って
自分の接し方を変えたから
楽になりました！
と感じていらっしゃいます。
相手を変えることは出来ないけれど
自分の捉え方を変え
接し方を変えると
楽に会話ができるようになります。
会話は言葉が話せるようになってから
毎日ずっとやってきているから
学ぶことをしてこなかったけれど
学ばずして上手くなることなんてないんです。
自転車乗るのだって何度も転びながら
上手くなることも出来るけれど
教えてもらってやった方が上手くなりますよね。
お料理だって本を見ながら自己流でやることも出来るけれど
お料理教室に行ったら上手くなりますよね。
ピアノも自己流で練習してもいいけれど
習いに行った方が上手くなりますね。
会話も同じです。
今までの会話が上手くないとしたら
何かを変えるといいけれど
どのように変えたらいいかわからないから
今までの会話だったんだよね。
私は会話を学び、練習し続けることで
グンと楽になりました。
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