こんにちは！
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「できる私」を創る専門家
ライフスタイリストの中村のぶ子です。
ご訪問いただきありがとうございます
家族でいつも仲良くいたいから
家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい！
と頑張っているのに
上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。
自信がない、できない、イライラの
スパイラルだった私が
10年以上かけて取り組んできたこととは？？
初めましての方はこちら
子育てしていると
いけないとわかっているのに
ついつい怒っちゃう
ついつい意地悪なこと言ってしまう
ついつい命令ばかりしてしまう・・・
ありませんか？
良いと思っているわけじゃないから
後で自分に自己嫌悪
それがまた自分を辛くしてしまう・・・
そういう時あるよね。
本当はどんな自分でいたいと思う～？
いつもこんな氣持ちでいたら幸せだな～
いつもこういう状態でいたらいいなあ～
と思う自分ってどんな自分だろう？
例えば
ゆったり穏やかな私
爽やかな清々しい私
ワクワク楽しい私
じんわりあったかい私
がんばってそういう私になるのではなく
フッと力が抜けている何気ない時の私ね。
それを私は
あり方
と呼んでいます。
で、いつも「あり方」を基準にして
行動をするように意識していきます。
例えば
いつも穏やかなあったかい私でいたい
と思う時に
息子が急に「今日学校行かない」と言い出したら
いつもならば
「え？！何言ってるの！行かなきゃダメじゃない！」
と怒るところを
あり方通りの自分ならば
どんな風に対応するかなあ。
いつも穏やかなあったかい私は
「そっかー。学校行かないんだー。
何かあった～？」
と受け止めるかな。
最初のうちは
意識しないと出来ないし
意識してもイラっとするものはするけど
練習していくうちに
だんだん「あり方」通りの私になれるようになりますよ(*^-^*)
まずは自分がいつも
どんな自分でいたいのか
「あり方」を決めてみましょうね～♪
こんな感じの
自分を整えて毎日笑顔でいるヒントを
無料メルマガで配信していま～す♪
また、
コミュニケーションや
自分自身を整える方法などのセミナーやイベント
コミュニケーションコミュニティーZipperのご案内は
無料メルマガとLINE公式アカウンで
させていただいております。
よろしかったらご登録くださいね。
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「できる私」になるための
考え方やコミュニケーションのヒントやコツを配信中！
↓↓↓↓↓
