こんにちは！
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「できる私」を創る専門家
ライフスタイリストの中村のぶ子です。
ご訪問いただきありがとうございます
家族でいつも仲良くいたいから
家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい！
と頑張っているのに
上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。
自信がない、できない、イライラの
スパイラルだった私が
10年以上かけて取り組んできたこととは？？
初めましての方はこちら
ものの捉え方、見方で
事実なんてどうにでも変えられるんだよねー。
ホントは。
でも、生きていると
今までの自分のパターンでしか
ものを見なかったり、捉えなかったりするから
苦しくなってしまうこともあるよね。
自分次第で
苦しさから脱出できる方法を
お話しますね。
Zipperのお一人と話しをした時のお話。
その方はこのZipperに入ってからの1年で
ものすごーく変化しました。
最初はなかなか自分の想いや考えを
言葉にする事が難しく
話す時も辛そうで大変そうでした。
笑っているのだけれど、笑ってない感じで
どこかいつも苦しそうに見えてたの。
でもね、
「優柔不断の整理術セミナー」で
自分の想いや考えを話し、
聞いてもらううちに
少しずつ言葉に出す事が多くなり
発表の時の表情や態度、
使う言葉がどんどん変わって
「チームコーチング」では
今まで誰にも言わなかったような
辛い記憶や思いを
話せるようになり
1年後の笑顔は最高！にステキに
なりました！
その方に
「この1年の変化は素晴らしいですよね！
本当に私はうれしいです！」
とお話ししたら
「遅いかもしれないけれど、
変わることが出来て
うれしいです！
ありがとうございます！」
と話してくれました。
周りの人が彼女の変化を感じるだけでなく
ご自身も変化を実感し
うれしく思えるって
本当に素敵ですよね。
ただ、「遅いかもしれないけれど」
と思っているんですよ。
そう感じる気持ちすごくわかります。
他の人はみんな
サッサと変わっていってる氣がするし
自分だけがなかなか辛いところから
抜け出せてないような氣がするからね。
でもね、
遅いとか早いって
誰かと比べなければわからない事なんですよ。
誰と比べて
遅いかもしれないって思っていますか？
ということなんです。
誰とは思ってないですよね。
でも、
一般的に
普通は
みんなは
誰だかわからない人と比較して
遅いかも
と思ってしまっただけなんです。
比較する時は同じ条件じゃないと
比較する事はできないですよね。
自分がやった事と同じ事を
同じ条件下で数人がやった時に
遅いとか早いとか
順番をつけることは出来るけれど
自分がやった事と全く同じ事を
全く同じ条件でやるなんてこと
この世の中で
そうそう無い事じゃないですか。
ということは
自分が遅かったなんて言える人は
いないんですよねー。
だって、比較のしようがないもの。
だからね、遅いかもとか小さいかもと
考えなくてもいいんです！
どうしても比較したいならば
以前同じ事をした時の自分と
今の自分を比べて
遅い変化とか小さな変化と
判断することは出来るけどね。
これも捉え方、見方の違いですね。
どこを捉え、何を見るかで
遅いかもしれないけれど
の注釈付きうれしいのか
変化した事をただうれしいのか
で得られる結果は変わるよね～。
今の視点、捉え方、見方を変えると
もーっと楽に楽しく生きられますよ(*^-^*)
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