こんにちは！
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「できる私」を創る専門家
ライフスタイリストの中村のぶ子です。
ご訪問いただきありがとうございます
家族でいつも仲良くいたいから
家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい！
と頑張っているのに
上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。
自信がない、できない、イライラの
スパイラルだった私が
10年以上かけて取り組んできたこととは？？
初めましての方はこちら
先日は
Facebookトークライブ
私たちイライラママを卒業しました！
をご視聴くださり
ありがとうございました
現在のところ400回近くご視聴いただいております
感謝、感謝です
約1時間かけて
・子ども達へのイライラはどのようなものだったのか
・夫へのイライラは？
・それをどのようにイライラしなくしたのか
などについて話しました。
どんな時にイライラしていたのか
という話は何と言っても
早く！早く！
と言ってしまうような時。
ダラダラと食事をしてなかなか食べ終わらない時
出かけたいのにぐずぐずしている時
今お風呂に入って欲しいのになかなか入らない時
など
ママが思うように子どもが動かない時に
イライラ
となります。
だって、ママはたくさんやることがあって
思った通りに事が進まないと
あとの予定が狂って
もっと大変になるんだもの。
思った通りに動いて欲しいですよね。
でもね、それはママの都合なんですよ。
子どもには子どもの氣分もあるし
ママが考えていることと同じことを考えているわけじゃないんだから
ママが思う通りには動くはずがないんですよ。
だけど、ついつい自分が思った通りに
子どもを動かしたい！
動けるよね！
と自分の都合を相手に押し付けてしまうんです。
そのことに氣がついて
自分の思う通りには人は動かないよねー
と認めることができるようになってきたから
イライラする頻度が激減したんです。
どうして、認めることができたのか。
それは、
自分のイライラはどこからくるのか
何にイライラしているのか
どうしてイライラしてしまうのか
本当はどういう自分でいたいのか
などを「優柔不断の整理術セミナー」や
Zipper仲間に話を聞いてもらったり
仲間の体験談を聞くことで
少しずつ少しずつ
自分の思い込み
決めつけに氣づくことができたのです。
そして、
自分も小さいころに
親から同じように
親の勝手な思いを押し付けられてきたことや
それがイヤだったことを思い出したから
自分は同じことをやりたくない
自分は子どもの話を聞ける親になりたい
という思いが強くなり
自分の勝手な思い込みや押し付けを
認めることができるようになりました。
どうやったら早くやらせられるか
を考える前に
どうして私は子どもに
自分の思った通りにさせたいのか
を考えてみると
少しずつイライラは収まってくると思いますよ
こんな感じの
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ぜひ読んでみてね～♪
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