忙しくても余裕を持てるよ！自分時間を把握しよう♪

家庭も仕事もどっちも大事！

自分らしく輝き続ける女性のための

コミュニティーZipperを運営している

ライフスタイリストの中村のぶ子です(*^-^*)

ご訪問いただきありがとうございます

やることいっぱいで忙しすぎ～

仕事はもちろんちゃんとやるけど

家に帰ってからの家事もきっちりやりたい！

で、子ども達の事もしっかりやりたい！

でも、そうすると、忙しすぎて

イライラする～

こういう声をよく聴きます。

私もそうでしたから

よーーーーーくわかります。

なんとかここから抜け出したいですよね！

では、抜け出しましょう！

その方法はいくつかありますが、

今日はその一つをご紹介♪

自分の時間を把握する

何にどのくらいの時間がかかっているのかを

まずは知るところからスタートです！

・ワイシャツ1枚アイロンかける時間

・洗濯を取り込む時間

・洗濯物をたたんでしまう時間

・ゴミを回収してまとめる時間

・風呂掃除の時間

・化粧をする時間

などなど

日々行っている事に

どのくらいの時間がかかっているかを

1週間から2週間くらい観察して

平均値をとります。

例えば

・ワイシャツ1枚アイロンかける時間　　5分

・洗濯を取り込む時間　5分

・洗濯物をたたんでしまう時間　　15分

・ゴミを回収してまとめる時間　　10分

・風呂掃除の時間　　20分

・化粧をする時間　　20分

みたいな感じ。

そうすると、

え？こんな時間で出来るんだー

と意外に思うと思います。

その時間を自分がわかっているだけで

5分ならばやってしまおう！

という氣にもなりますし

15分をどうやって作るか考えることも出来ます。

やりたいけど面倒くさい

と思う原因は

実際にはどのくらいの時間がかかっているか

知らないから

面倒くさい氣がしているだけなんです。

だから、一度自分の時間を知っていると

今まで出来ないと思うことが

出来てしまうので

忙しさが徐々に軽減されてきますし

なにより心に余裕が生まれてきます。

この

心の余裕

が大きいのですよね。

それだけで、顔が怖くならなくてすみますよね

ママの笑顔は家庭の太陽ですから

太陽いっぱいの家庭になるように

ママの時間を上手くつかって

家族仲良くいきましょう♪