自分のあたりまえで苦しまなくていいんだよ！自由になれるよ！

弊社が運営しているコミュニティー
「Zipper」では
毎月、「優柔不断の整理術」という
整理とコーチングを融合したメソッドを使い
理想のライフスタイルを確立するセミナー
を開催しています。


毎月テーマが変わりますが
変わらないのは
「整理」を奥深く考えて
人生の主役である「自分」を
深く知り愛し行動していきます。

3月のテーマは
過去の自分を見直して
なりたい自分を創造する！
わたしの整理術


自分のあたりまえで
苦しまなくていいんだ！
自分が自由になっていく！


セミナーに参加した
埼玉県　50代　女性　金子里美さん
のご感想です。


身動き出来ない感じがして苦しい
また辛いことになるかも
良い人ぶってきたけど疲れた
と感じるような時ないですか？


それらは全て
自分の過去
から出てきているのです。


例えば
こうすれば良いだろうと思うけど
そう思ってやった時はいつも
怒られて傷ついてイヤな思いをしてきたから
もう余計な事はしない

と思うようなことです。


自分が判断したことが
失敗やミスだと思い
それがトラウマになり
傷付かないように
見て見ぬふりをしたり
なかったことにする


自分を守る手段として
仕方なかったかもしれないけれど
過去に起きたことと
全く同じことが起きることは
ないのです。


同じと同じようは
違います。


つまり、同じようなことは
違うこと
ということなのです。


それなのに
いつまでも
同じようなことが起きると
思い込んで
自分で自分を制限してしまうのです。


本当は違うことしか起きないのだから
今までのことは思い出す必要もなく
今起きることを
どうしたいのかだけ
考えれば良いのです。


また、一度失敗やミスがあると
それをずっと許さない自分もいて
同じようなことが起きた時に
また失敗やミスをしでかすんじゃないかと
自分に制限をかけてしまいます。


そうすると
新しい事を「やらない選択」
ばかりになり
欲しい結果は
手に入らないということになります。


これでは望む人生にならないですよね。


過去の失敗やミスと思うことは
見方を変えると
全く違う見え方をします。


先ほどの例で言えば
こうすれば良いだろうと思うけど
そう思ってやった時はいつも
怒られて傷ついて
イヤな思いをしてきたから
もう余計な事はしない


実際に起こった事実は
自分が良いと思った事をやった
ということです。


そしたら、
他人から怒られた
その事で傷付いた
イヤな思いをした
という捉え方をしました。


そして、
その捉え方を基に
余計な事をやらない
と考える
ことが起きています。


自分が良いと思ってやった
だけで
他人が良いと思うかどうかは
他人の自由なんですよね。


でも、その時は
自分が良いと思うことは
他人も良いと思うに違いない
という思い込みが
強く働いたから
その思いに従い行動しただけです。


ところが、
自分の予想に反して
自分の良いと思うことは
他人からしたら良いことではなかったので
他人が怒ったように感じたのです。


これって他人が悪いのでしょうかねー？
自分が良いと思うことは
他人も良いと思うに違いないと
勝手に思い込んで行動したことにより
他人が反応しっただけじゃないですか？


しかも、
他人からしたら良いことでないので
その事を言っただけかもしれないことを
怒られ傷付いたと捉えて
他人が悪者になっていますよね。


他人の方が良いと思わない事をやられて
怒って傷付いているかもしれないのにね。

イヤな思いをしたのも^_^
自分がそう思ったというだけなんですよ。


こう考えたら
なんと自己中心的な判断と考えにより
他人を悪者にし
自分を被害者にして
勝手にイヤな思いをしているって
その方がイヤじゃないですか？


その方がイヤだと感じるならば
この過去をどのように捉えたら
今に活かせるのでしょうか？


自分が良いと思うことは
自分が良いと思っているだけだから
行動する前に
他人にどう思うかを聞けばいいんだー。
ということですね。

そしたら、良いと思ったとしても
他人にはそうでないのなら
やらなければいいし
他人も良いと思うならば
やればいいですよね。


こういう思考クセ＝思考習慣が
今のあなたを作っているとしたら
これからもそれを続けていきますか？


どんなクセ＝習慣を持ちますか？


セミナーでは過去を振り返り
どのような思考クセ＝習慣があるのか
これからはどんな思考クセ＝習慣を
持って生きるのかを
グループワークをして
見つけだしていきました。

自分の思考クセ＝習慣で
苦しくなっていただけなんだと
知れれば
もっと自由になることができます。

今日は自分には
どんな思考クセ＝習慣があるかを
自分と向きあい考えてみてね。
 

セミナー参加者の皆さまから皆さまへひと言。

・なりたい自分を創りたいならば
自分の思考クセを知ることから
始めるといいですよ。
（埼玉県　30代　女性　S.A様）

・やりたくない事を
自分の氣持ちをだましながら
ガマンしてやってきたけど
やらなくてもいいんだーと思えますよ。
（東京都　50代　女性　K.S様）

・なりたい自分に氣付くセミナーですよ。
（茨城県　40代　女性　R.K様）

・自分の中にあるあたりまえを知り
自分の未来い繋げていくことが
出来るよ！
（茨城県　30代　女性　昆真理子様）

 
ワークをしながら一緒に考えたいでーす！
という方は
ぜひぜひご一緒に～＼(^o^)／

 

会場で参加してもZOOMで参加してもOKです！
さらに、今まで過去3年間の
「優柔不断の整理術セミナー」も
動画と音声で学び放題！
⇒http://seiri.org/member/cf/dw


なんだかいつも苦しいなあ
もっと楽になりたいなあ
こんなこと誰にも言えないなあ
と思っているならば
そういう思いを持ち続けて
毎日を過ごすより
一日も早く楽に楽しい毎日にしませんか？


氣は心です。

心が病むと
氣が病んで病氣になってしまいます。
ストレスが最も活性酸素を作り
老化と病氣の最大原因なんですよ。


部屋を整えるのが先か
心を整えるのが先か
んー悩ましいところですが
「優柔不断の整理術」は
両方整えることが出来るんです！


いつもいつまでも若く元氣にいるためにも
優柔不断の整理術で
わたしを整理いたしましょう～♪
⇒http://seiri.org/member/cf/xor0a