昨日はZipperサロン トリニティにて
Zipper限定 からだの整理セミナー
を開催しました。
Zipperの皆さまが日々勉強している
優柔不断の整理術セミナー
では
自分が所有する物、部屋
自分の命そのものの時間
自分の心や頭の思考、感情
を整理しています。
これら全ての基準は
自分のあり方＝核
これらが整うと
楽に楽しく暮らす事が出来るようになりますが
その基盤になる
身体そのものの整理も必要なので
今回特別セミナーで
お話しさせていただきました。
身体が元氣じゃないと仕事も出来ないですよね。
だから、ずっと健康でいたいと思いますよね。
どうして病氣になると思いますか？
そもそも病氣って何でしょうね～？
病氣とは氣が病むと書きますね。
病肉とは言わないですよ。
つまり肉が病むのではなく
氣が病むのです。
病氣とは氣の病です。
では、氣とは何でしょうか？
氣は心です。
だから、心をいつも元氣でいるようにすれば
病氣とはならないのです。
では、どうしたら心をいつも元氣でいるように出来るのでしょうか？
心を整えるのに手っ取り早いのは
見えている環境を整える
ことなのです。
見える世界＝部屋、家全体などを
自分が見て心地良いようにしていることで
心は穏やかに心地よくなっていきます。
だから、優柔不断の整術セミナーで扱っている
物、部屋を整えると
心が整うからいいんですよ～。
そして、心が整うと
心と繋がっているというか
心の入れ物である身体が整うので
ますます元氣になっていきます。
そして、心を元氣にするもう一つは
自律神経の総合中枢で
ホルモンの分泌と
免疫をコントロールする
間脳視床下部の働きをよくすることです。
これにはいろいろな方法があるとは思いますが
私のお気に入りの方法は
人類が何千年も前から利用しているハーブや植物を
毎日飲み、食べすること。
自然のものを取り入れることで
自分を自然と調和し整えることが出来るのと
身体の中から不必要な物を取り除き
必要な栄養を取り入れるのに
最適だと思うから。
まさに、身体の整理でしょう。
この他にも元氣を保つために必要な考え方や
具体的な方法についても
いろいろお話しいたしました。
詳しい話は次回のからだの整理セミナーで
お話しすることにしているので
身体も整え
心、時間、物なども整えたいなあと
思ったら「Zippper」にいらっしゃ～い！
みんなで楽しく整えてもーっと幸せになっちゃいましょう～＼(^o^)／
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