年が変わる前までに必ずやった方が良い事があります。
振り返り
反省でなく振り返り
反省というのは
○○が出来なかった。
どうしてできなかったんだろう。
と出来なかった事にフォーカスして
その原因を考える事
振り返りは
○○が出来て、○○は出来なかった。
という事実を認め
どのような理由で出来て、出来なかったのか
出来なかった事を出来るにするには
どのようにしたら良いのか
未来を考える事
反省ばかりしていても
ダメな自分に対してイヤな氣持ちになるばかり。
そして、過ぎてしまった過去を
あーでもないこーでもないと
ただただ思い悩むだけ。
それに対して振り返りは
事実を認め
それを違う結果にするために
何が必要なのかを考え
どのように行動するかの未来を考える事。
だから、ダメな自分をイヤに思うというよりは
これからのことを考えるので
楽しみになる方が強いの。
自分がやった事に対して
学んだこと、氣付いた事を
次に活かすから
成果に繋がったら凄くうれしいでしょう～。
2018年の終わりにはぜひこの「振り返り」をやってみてね。
・この1年を一言で表すならばどのような年でしたか？
・なぜその一言になりますか？
・今年出来たと思う事は何ですか？
・それはどのような理由で出来たのでしょうか？
・やりたかったけれど出来なかったなと思う事は何ですか？
・それはどのような理由で出来なかったのでしょうか？
・2019年はどのような年にしたいですか？
・それにはどんなことが出来たらそのような年になりますか？
・それを実現するためには何が必要だと思いますか？
・それが実現した2019年末はどのような氣持ちだと思いますか？
これを書き終えたら
きっと2019年が楽しみになるし
来年の今頃は・・・ウフフ(*^^*)なんて
うれしくなるかもよ。
出来たらこの振り返りは
毎日夜寝る前に出来るといいのよ。
一日一日自分で学んだことを
次の日に活かす。
これを続けるだけで
もの凄い成長になるよ。
2018年もあと5日。
どこかのタイミングでぜひぜひ振り返りをしてね～♪
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