「わからな～い」でごまかさない！

毎日いろいろな事が起きますねー。

世間でもそうですが

自分の周りでもいろいろな事が起きますよね。

そういう時って

不安、心配、恐怖・・・などの感情が
沸き起こってきますか？

どうして不安や心配、恐怖の気持ちが

起るのだと思いますか？

理由はいろいろあるかもしれないけれど
多くの場合が
「知らない」「わからない」
という事かなと思います。

例えば、私がやっている「コーチング」
言葉は聞いた事あるけれどどんな事をするのか、
何がいいのかわからない。
でも、何か良さそうだし、やってみたいなあとも思う。
そういう時って
不安や心配、恐怖の気持ちが出てきたりしますよね。

・私がやって大丈夫かなあ。
・きついって聞いたけど私に出来るかなあ。
・ちゃんと答えられなかったらどうしよう。
・たくさん怒られたらイヤだなあ
などなど。

そういう風に考えたり思うのは
ぜーんぶ「コーチング」の事を
知らないからですよね～。

そして、そう言う風に言い続けて
グルグルしている人の多くは
「コーチング」について調べる、
人に聞く、勉強する等をやらないんですよ。

・「コーチング」とは何か
・どのように進めていくのか
・それをすると何が良いのか
・どのような人がやっているのか
などなどを自分で調べたり
人に聞いたり勉強すれば
すぐにわかることだし
知りさえすれば
今まで考えていた不安や心配は
無くなるんですよね～。

全然知らないから。
私よくわからないから。
と口ぐせのように言う人多いのですが
知らないなら知る行動をすればいいし
わからないならわかる行動をするだけですよ。

「知らない」「わからない」まま放置して
だから出来ないんですぅ。
だから怖いんですぅ。
というのは調べたり勉強したりする事が
出来ない赤ちゃんみたいだよ～。

同じように自分の感情や考えを言葉に出す時も
「わからない」
で済ませようとする人も多いかな。
自分の感情や考えだからね～。
自分の中にはあるんだよね。

でも、今までそれを見てこなかったり
見て見ぬふりをしてきたり
押し込めて言葉にしてこなかったから
言葉にするのが難しいだけなんだよね～。
出すのも練習♪練習♪

「わからない」
という言葉は簡単だけど
自分への逃げとかごまかしかなと思うんだ。
自分で自分を逃げても行くとこないよ～。
「わからない」
の言葉を手放して
本当の自分がやりたい事、いいたい事を
選択していきませんか～＼(^o^)／

自分の考えや気持ちが「わからない」
そういう事もあるとは思います。
だけど、それをそのままにして
誰がわかるんだろうね～。
自分の事でしょう～？

だから、「わからない」を
わからないままにしないで
何か答えを出す事を練習していったら
いいのかなあと思っています。

でも、それを練習するのも
一人じゃなかなか難しいし
そもそもどうやって練習していいかもわからない。
考え＝思考、気持ち＝感情を
整理する事が大事なのよね～。

それをまさに今月も来月もやってますよ！

本当の自分を知り、本当に手に入れたい人生にするためのコミュニティー「Zipper」のための
「優柔不断の整理術セミナー