8月もあと1週間。
早いね～。
今月は
Zipper合宿＠箱根とチームコーチング
そして、「優柔不断の整理術セミナー」でも
ライフスタイル別コミュニケションスタイルの話だったので
「コーチング」三昧でした。
人の話を真剣に全身で聴くというのは
本当に体力、知力の要る事で凄く疲れるけれど
それ以上に
Zipperの皆さまの成長がうれしくて疲れも吹っ飛びます！
こちらの記事
https://hama-sush-jp.pro/h-to-o/entry-12396937228.html
にも書きましたが
今年の合宿のテーマは「パートナーシップ」
夫、妻、両親、子ども達など
身近な人とのコミュニケ—ションをよりよくするために
2日間を通して、どの瞬間も
コーチング的コミュニケ—ションをしていたので
超面白いー♪
超真剣！
超考えたー♪
今日は合宿中に私の両親とのコミュニケーションについて話した事を
皆さまとシェアしたいと思います。
まずは以前にも書いたけれど
４つのコミュニケーションスタイルを
おさらいしてね。
・情熱家ライフ
自分の思った通りに事を進めたい。
自分の判断が一番正しいと思う。
行動も言動も早い。
表情は硬く、特に人の話を聞く時や話す時はちょっと怖い顔をしている。
言い方がちょっとキツイ。
・無邪気ライフ
楽しい事大好き、みんなで楽しくいたい。
いいなあと思うとすぐ行動する。
話し方は早く話があちこちに飛ぶ。
いつもニコニコ楽しそう。
人の話はあまり聞いてない。
でも、うんうんと聞いてるふりはする。
・学者ライフ
計画を立てた事をコツコツやるスタイル。
細かい事が氣になり、それを知りたいと思う。
知りたいと思う事がわからないとなかなか行動に移せない。
大勢の中にいるより一人ポツンといても自分の世界がある。
表情はクールで、話し方もゆっくり考えて話す。
・助っ人ライフ
にこやかに優しい表情。言い方も優しい。
人の氣持ちがすごく氣になる。
周りの事が氣になるので氣を使いすぎて行動が遅くなる。
話しの前置きが長いし、話しも長い。
ありがとう、助かったよと言われたい、認められたい。
さあ、あなたはどのスタイルかなあ。
私は無邪気ライフが一番強くて
2番目は情熱家ライフなの。
私の母は情熱家ライフがものすごく強い人。
年取って余計に支配欲や管理欲が強くなった氣がします。
私の父はもともと情熱家ライフだと思うけれど
情熱家ライフが強い母の元長年過ごしてきたことと
営業職を長年務めていた事もあり助っ人ライフも強いです。
そういう両親に対するコミュニケーションで
私がイラっとするのは
母が父に対して強い調子で命令している時。
例えば、
朝から
「そんな着ちゃダメ！暑いでしょう！それ脱ぎなさい！」
とこんな感じで言うんです。
しかも、耳が遠いので、大きな声で怖い顔して言うの。
そういう事が朝から２、３回繰り返されると
最初は黙って、もしくは「そう～」とおとなしく聞いていた父も
突然切れて
「うるさいんだよ！黙って聞いてりゃ！このくそばばあ！」
と怒鳴るんですよ。
それを遠くで聞いている私は
「あーまた始まったー。 朝からホントに氣分が悪いよねー。
そういう言い方しなくたっていいのにー！」
とイラっとします。
情熱家ライフの母にすれば
別に怒って言っているのではなく
普通の言い方が単刀直入で、強い調子、表情も真顔でちょっと怖い感じなので
彼女にとってはまー普通と言えば普通の事なのに、
同じ情熱家ライフだけど、助っ人ライフが強い父にすると
最初は言われた通りにした方がいいよねー。
そうなのかなあーと思いながら
黙って聞いて従ってはみるものの
強い怒った感じで言われると
本来の情熱家ライフがムクムクと出てきて
自分が思っている事をぶつけるのです。
それを聞いている無邪気ライフの私は
みんなで楽しくいたいと思うのと
制限されたり、命令されたり、自由でないのは好きじゃないので
父に対して言っている事でも聞いているだけで窮屈な感じが
イヤなんですよね。
だから、イラっとしちゃうんです。
では、こういう時私はどうするかと言うと
あり方に戻るんです。
私のあり方は
いつも明るく、楽しくエネルギッシュで私自身が光り輝く状態
です。
例えるならば太陽さん。
イラっとした状況が目の前に繰り広げられているその時に
「あ、私のあり方って何だっけ？
あり方でこの状況を見たら何を選択する？」
と瞬時に自分に問いかけます。
選択肢は両極端に２つあり
１つはイラっとした氣持ちを母にぶつけて
「うるさいんだよ！バーがうるさく言うから！
でも、じーもうるさいよ！
ばーがいなければ何も出来ないんだから怒鳴るんじゃないの！」
と情熱家ライフを発揮させて言う。
１つは
「ばーは言いたいんだよねー。
自分の思った通りにしたいんだよねー。
じーは何度も言われると イヤな氣持ちになるよねー。
怒りたくなる氣持ちもわかるよー。」
と無邪気ライフらしく
みんなを受け止め先に進めようとする。
私のあり方からどちらを選択するかと言えば
もちろん、後者。
いつも明るく楽しくエネルギッシュな私でいるためには
「そうなんだよねー」とその状況を受け止め
二人をどうにかしようとするのではなく
まずは二人の思いを認めること
をする事かなと思うのです。
こんな風にそれぞれのコミュニケーションスタイルがわかり
自分のスタイルも理解した上で
自分のあり方を基準に目の前に起こった事を選択していくと
いつも自分らしくいられるし
それが一番楽で楽しい方法であるという事が分かってきます。
ただ、読んでわかるように
これはすぐにわかって出来るような事ではないから
まずはスタイルを理解する必要があるし
あり方がハッキリしている事も必要だし
それを使って選択する練習も必要です。
それを、この合宿でも、セミナーでもチームコーチングでも
Zipperのみんなはずっとやり続けているのです。
やる事は自分一人でやるしかないのですが
仲間と話し、仲間の話を聴くことで
仲間の力を加えて自分自身を整えていけるから
前に進んでいけるんです。
家族とのコミュニケーションは
毎日するから上手くもなるけれど
近い関係だからこその難しさもありますよね。
８月の優柔不断の整理術セミナーは
自分のスタイルを深堀する！自分のあたまの整理術でした。
セミナーの内容や様子は後ほどブログにも書きますね。
どの前に自分のスタイルをまずはハッキリさせませんか？
7月の「優柔不断の整理術セミナー
４つのスタイルを丸裸！思考の整理術」
のセミナーで詳しくスタイルを説明しています。
動画や音声で見て聞くことが出来るので
ご自身の都合の良い時に都合の良い場所で学べますよ。
Zipperというコミュニティーに参加すると
このセミナーを含め今まで3年間に開催した全てのセミナー動画と音声が
見放題、聞き放題です。
https://resast.jp/events/155461
合宿でも改めて感じたけれど
みーんな同じような事で困っていたり悩んでいたりするんですよねー。
同じようなだけで違う事だからこそ
自分の場合はどうしよう
と解決策も見つけられるのかなと思います。
Zipperになって
もっと楽に楽しいコミュニケーションにしませんか？
一緒に楽しい毎日が過ごせることを楽しみにしています(*^^*)
https://resast.jp/events/155461
今日も最後まで読んでくださりありがとうございます！
この記事いいね～♪と思ったらクリック、クリックしてね(*^^*)
物や空間、時間、思考、感情、体の整え方を
中村のぶ子の視点で毎週配信の無料メールマガジン
中村のぶ子の週刊メルマガ 「 週刊みーこ支店 」の購読申し込みはこちら
７日間無料メールコーチングはこちらです！
【ありのままの私で楽しくHAPPYに生きるための7days無料メールコーチング】の購読申し込みはこちら
LINE＠始めました～♪お友達になってね(*^^*)
@zipper_teamで検索！
セミナー
★優柔不断の整理術セミナー「感情事典のページを増やす！感情言葉の整理術」 【大阪】9月20日（木） 【茨城】9月27日（木）
サービス
◆本当の自分で生きるための女性専門コーチング