普通の生活を送っている人の中にも

孤独感を抱えている人は

 

 

以外に多くいます

 

 

家族や友達

仕事に恵まれていたとしても

孤独を感じてしまう人はいます

 

 

 

 

 

過去のある出来事が原因で

自己肯定感が低くなったと

多くの人は思い込んでいます

 

 

そのせいで

他人との絆を結びにくくなってしまった

 

 

 

確かに

それも一つの要因であり

わかりやすい原因の一つです

 

 

 

しかし

同じ体験をしても

充足感にあふれ

人生を謳歌している人もたくさんいます

 

 

ある時までは

癒せない孤独感を抱えていても

大人になり

成長し学習することで

これまでの自分を変え

満ち足りた人生を歩むことは

誰にでもできることです

 

 

そのため大切なのは

まずは自分を許すことです

 

 

いつまでも過去の出来事や人に

固執することなく

前を向くためには

まず、自分を許すことです

 

 

※それでも他人が許せないときによむ記事→怒りブス

 

 

 

許せないのは他人ではなく

自分自身だと気付くことです

 

 

 

人の優しさを拒絶したこと

自分の思い通りにコントロールしたかったこと

救いの手を払いのけたこと

忠告を無視したこと

優しい見守りを避けたこと

約束を破ったこと

他人より自分を優先したこと

本音を隠し他人を傷つけたこと

言い訳を繰り返したこと

自由と怠惰をはき違えたこと

友情に遠慮したこと

自分を否定したこと

 

 

これらを全部ゆるし

自分の罪悪感を手放すことです

 

 

罪悪感は孤独感に繋がります

 

 

オープンで自由な自分になれないのは

他人から受けた仕打ちではなく

 

 

自分が他人や

自分自身に向けた仕打ちであること

 

 

どうか全部許して

自由で心地よい自分を楽しんでください