気持ちよさそう~~

【感情が大事】
一般的に人の行動を左右するは
知的な面より
感情的な面と言われています
論理的に考えて行動するのは
大人になればなるほど求められ
そのワクに自分を入れようとします
しかしそこに感情が伴わなければ
気持ちと行動の不一致から
不適応が起こります
これが進むと抑うつ的になる
鬱へと進んでしまいます
そうはならないとしても
なんか毎日が面白くない
こんなんでいいのかな~
満足できない
こうした気持ちで毎日を
過ごしてしまいがちです
私も何年か前までは
こうした感情で過ごしていました
ふと気づくと考え込んでいる
なんかため息がでる
昔の嫌な記憶や
人から言われて傷ついた言葉を
繰り返し思い出して
またため息・・・
悪循環ですよね
大切なのは
今、どの感情で生きるか
なにか面白いことないかな~と
外側に答えを求めるのではなく
内側の感情を整えること
「どんな感情で過ごしたいか」
ワクワク?
ウキウキ?
ほんわか?
シャキーン!? ←意味わからん・・
楽しい事がないから
楽しい気持ちになれない
そんな意味のないマインドは
今すぐ変化させてしまいましょう
楽しいことがないから
楽しい気持ちになれない従来のやり方から
楽しい気持ちに今すぐセットできる
やり方に書き換える
そう
マインドは書き換えられます
最後にあなたに質問です
今、どんな気持ちですか?
今日も読んでくれてありがとう♪
いいねしてくれてありがとう♪
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