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本日も有り難うございます。
２週間近く前にいったウィーンの学会。会場は王宮だし、出されるフィンガーフードやケーキは
王室御用達のGerster (ゲルストナー)製。
何度も言うようで申し訳ないです（笑）。私自身もよく日本を始め、アメリカや欧州での学会
には参加しましたが、素晴らしく品のよい、そして本格的な軽食やお菓子を提供する学会
は専らヨーロッパ。今回のウィーンは特に秀でていました。（イタリアの学会も
素晴らしかったですけれど！）
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今日はルイーズ・ヘイ氏の「自分を愛して人生を楽にする方法」という
素敵なビデオをシェアします。
私はたくさんの人から「自分を愛するにはどうすればいいのですか？」と
訊かれます。
そのことについていつも話しているのでよく訊かれるのです。
そこで私は「自分を愛する方法」についてのリストを作りました。
今ではポスター、カードにまでなっています。
「自分を愛する方法」の一番目は
「全ての批判を一切やめる」ということです。
全ての批判を金輪際止めるということです。
今から一切批判することなくやっていくと決めて下さい。
第一に自分に対して、それから他の人に対してもです。
自分自身を批判しなくなったら、他の人を批判しなくなるのも楽にできます。
二番目は「自分自身を怖がらせるのを止める」ということです。
「恐れ」に関することです。
自分の思考でどれだけ自分を怯えさせているか分かりますか？
他の誰でもない、自分自身の思考であなたは自分を怖がらせているのです。
それは家系的な思い込みであったり、新しい考えに影響されて．．．
地震が怖くてたまらないという人はどのくらいいるでしょうか？
どのくらいそのことを考えていますか？
私たちは色々な恐れを常に見つけているのです。
私は皆さんに時間のある時に「恐れのリスト」を書いてみて下さい、と
教えています。あなたの恐れていることを書き出して下さい。
そして、それら１つ１つの恐れをポジティブアファメーションに
置き換えて行って下さい。
あなたは常に自分の思考に責任があるということを忘れないで下さい。
あるちょっとしたつまらない思考がことを大きく変えることはありません。
思考というのはある一滴の水のようなものなのです。
このテーブルの上に一滴の水を落としたとしても、それはどうってことはありません。
でも一滴の水でも落とし続けたら、水はテーブルから流れて床には水たまりができるでしょう。
それが池をつくり、湖をつくり、ついには海にまでなってしまうでしょう。
私たちは自分たちの思考で作ったネガティブの海に溺れるか、それとも人生の海に
浮かぶかなのです。どちらも私たち次第なのです。
私たちの考える思考はつもり積もってゆくのです。
あなたはどんな水たまりの上に立っているのでしょう？
あなたはこの辺なのでしょうか、それともここまで来てしまってアップアップしている
のでしょうか。自分自身にどんな状態を創ってしまっているのでしょうか？
自分の思考を変えて行こうと望む事で、私たちは体験することを変えることが
できるのです。
あなたが今どんなに大きなネガティブ思考の水たまりにいるとしても
関係ありません。
こちらに移ってポジティブ思考にあふれている水たまりを創ればいいだけです。
あなたはいつでも変えることができるのです。
ですから恐れの思考をポジティブなアファメーションに変えていかなくてはいけません。
是非それを試してみて下さい。
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私もブログで何度か書いていますが、自分の思考が現実を創りますので、
是非言葉（思考でも発する言葉でも）に意識して下さい。
ネガティブな水たまりにいても、ポジティブな水たまりを創ればいいのです。
そして意識してポジティブに比重を置いていきましょう！
感謝をこめて。
(Facebook Inquire Withinより）
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