親愛なるhimanのみなさま
てきとーダイエットコーチ
おかねちゃんだよ
むちゃ食い障害を治すために
一番大切なのは、ストレスケア。
ストレスの原因になるのは
ほとんどが人とのコミュニケーション。
いつもイライラしてる人は
何でもかんでも人のせいにしてる。
でも本当は、その人のせいじゃない。
人のせいって思ってるってことは
本当の本当は
「自分のせい」
って思ってるってこと。
だけど「自分のせい」でもないんだなぁ
大体のことは、誰も悪くない。
この意味がわかれば
ストレスが減る＝むちゃ食いが減る
って思った直後に
ドアノブに袖が引っかかって
「もうやめてよー
しつこい
」
しつこい」って思っちゃった
笑笑
笑笑この家に引っ越してきてから
たぶん１００回以上
同じところに引っかかってるの。
今日だけでも３回
しつこいのはどっちでしょう
だけど、ドアノブも私も
悪くないのです
←
←LINE@やってます
（現在70名さまにご登録いただいています♡）
親愛なるhimanの皆様はもちろんですが
自分の事を「おでぶ」だと思ってる方のみ
登録できます登録無料なので
ぜひ登録してね
質問や相談、受け付けてます
頂いた質問や相談は、許可なく匿名で
ブログや動画で使わせていただくことが
ありますのでご了承くださいませ
（私の写真だよ）
※このBlogはリンクフリーです。
リブログ嬉しいです
※いただいたコメントやメッセージは
記事内で使わせて頂く事があります。
【オススメ記事】
⭐︎ 自己紹介
⭐︎ 過去のダイエット日記
⭐︎ 食べ物の重さを計らない
⭐︎ 私の辛くないダイエット
⭐︎ 自制は…
⭐︎ 焼肉の時のお米を許す