親愛なるhimanのみなさま

てきとーダイエットコーチ

おかねちゃんだよ

私は、物事をあんまり追求しない方な気がする。オタクにはなれないタイプ。てきとーなんです、なんでも。

辛いダイエットしてたときは、例えば

「炭水化物を抜けばやせる」

って聞いたら、

その理由とかそんなのは

よくわからないから、

とにかく痩せれば何でもよくて、

そのままやったら、とりあえずはやせた

むちゃ食い障害治す時も、

ホルモンがどーのこーの

難しいことはわからないから、

とにかくストレスを減らせば

治る＝やせるって解釈して、

そのままやったら治った

むちゃ食い障害に陥る過程も、

治る過程もてきとーさは同じ

てきとーだけど、

私的にはすごく一生懸命やった

やせるために、ストレスケアに集中して

がんばった。

そしたら、体重は１２キロ減って

更に減った体重を一年間ふつーにキープ。

そうしてるうちに、

太ってる自分を責める辛さ、

人目が気になって仕方ない辛さから

いつのまにか解放されて

ついでに、

きんちゃんともっと仲良くなっちゃった。

最初はやせるために

必死になってやってただけなのに

素敵なおまけがたくさんついてきた

むちゃ食いはね、治そうとしなくても

別にいいと思うの。それでも生きていける。

今のままでも大丈夫なの。

年取ったらそんなに食べれなくなるから。

ほかの摂食障害も同じ。

だけど、体と心の健康のことを考えたら

「治そうとする」こと自体に損は全くない。

治そうとすることで

自分のことをたくさん知れる。

治そうとすることで

自分自信旦那さん（恋人）、親、兄弟と

仲直りできる。

治そうとすることでお得がいっぱいよ

治そうとすることで

「治そうとしない＝やせようとしない」方が

治るし、やせるっていう

意味もわかるようになる。

治そうとしなくても大丈夫なんだけど

治そうとするからこそ

感じたことのない幸せを感じられる。

治そうとしなくてもいつかは

その幸せに気付けるかもしれないけど

治そうとすると

気づくスピードが１００倍になるの

だからこれ、とっっってもおすすめです！

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