こんにちは
ご訪問ありがとうございます
HSPママ、文乃です
前々回の記事で
「何かやりた〜い
」って
心が叫んでる！！
って書きましたが
↓↓
早速
自分の願いを
叶えてあげました
3/30(月)のお昼
stand.fmにて
単独ライブしました
テーマは、
繊細頑張り屋ママが
ラクになれる方法
繊細で子どもの気持ちを
考えすぎる
&生真面目なわたしは、
例えば子どもから
「ママ、遊んで〜」
と言われると、
「断ったらかわいそう」
「子どもを傷つけて悪い影響があるかも
」
と、しんどくても
体調が悪くても
引き受けてました。。
そのうち、
「ママ、遊んで」と言われるのが
怖くなり
今マインドの個別サポートを
受けている、
高本ここなさん(現在はEmilyさんのお名前で活動されてます)
に相談し、
自分の気持ちを
1番優先させて、
それを伝えるのが大事
(相手が誰であっても)
きちんと理由を話して
伝えたら
断っても大丈夫
などなど学び、実践しました
そうしてるうちに、
いつの間にか
「あれ
そういえば最近
育児の負担感
めちゃくちゃ減ったな〜
」
と感じるように
ちなみに今日も、
保育園が新年度準備で休みで
1日ワンオペですが、
このブログ書けるくらい
時間的&体力的に余裕あります
そのほかにも
子どもは自ら両親を選んで
生まれてきてる
などのお話もしています
ご興味のある方は
このブログの1番下に
リンク載せておきますので、
ぜひお聴きください
でで、
今回告知をしたと言っても
めちゃ直前だったし、
皆さん平日のお昼
お忙しいだろうな〜と
リアルタイムのご参加は
あまり
期待してなかったんですが、、
4名のかたに
ご参加いただきました
そのうちおひとりは、
ライブのあとすぐ
メッセージもくださって
「共感の嵐」
と言っていただけて、
やってよかったな〜と
それに、
自分がやりたいと思ったことを
瞬足で叶えてあげられて、
すっっごい満足感
「自分なら叶えられる！」
っていうエフィカシー
(自己効力感)
も、上がった気がします
「やりたいこと叶えてくれて
本当にありがとう
」
って、自分に感謝の気持ちです
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で、
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
stand.fm単独ライブの
アーカイブです
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