こんにちは、伊山富司生です。
名古屋市で、初心者もカンタンに楽しく料理が作れる!
料理教室、おひさまごはん料理教室を行っております^^
名古屋市北区で、月に一度のお料理教室をさせていただきました♪

10月の献立は・・・
玄米でルーを作る、カレーを作りましたよ♪

玄米で作るルーなので、玄米ご飯に玄米ルーをかけるので、少量でお腹いっぱい!
いつもの半分でいっぱいになるので、ダイエットにもぴったり!
参加された皆さんも「やばい!いつもより食べてないのに、お腹いっぱい!」とおどろいていました。
他にも・・・

大根のサラダ♪

きのこのサラダ♪

蓮根のうまだれ和え♪

カレーとあうのが、赤味噌のお味噌汁^^

おやつは、贅沢パウンドケーキ♪

とっても美味しく、楽しいお料理教室でしたよ^^
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