おはようございます。
今日の担当は築30年をDIY3人娘の母
フォトスタイリスト吉田タマエです
先日、突然
娘から「ママ ! 首、ヤバいよ !」
「すごいスマホ首になってる！」
と指摘されました
すごい衝撃的な姿をお見せします…
えっ！？と驚いて
鏡で横姿をチェックしてみると…
肩から頭にかけて
斜めに前に落ちているではありませんか！
まさにテレビでよく見る“スマホ首”
※スマホ首とは
スマートフォンやパソコンの
長時間使用などによって姿勢が悪くなり、
首に負担がかかっている状態を指す
「ストレートネック」のこと。
肩こりを腰痛の原因にもなります。
自分の姿がおばあちゃんみたいに見えて、
思わずショック
娘に言われるまで、まったく気づきませんでした。
そこで、娘が
「ママ、ひどすぎるから
スマホ首用のケアアイテムがあるから買ってみたら?」
…と教えてもらったので
早速買ってみました。
ストレッチ首枕
この枕に10分横になるだけで、
首がぐーっと後ろに伸びるもの。
娘も気持ちいいーと言って
この状態でゆったり
首の骨がぎゅーと丸く
後ろに伸ばされる感じ !
私も早速トライ
あれ、なんだかちょっと
首の横姿が違う感じがします…(汗)
娘の姿と違って
首が丸くなっていないような !?
実際に試した結果
首回りが少し軽く感じました
しかし、これはかなり
スマホ首が進行しているようです
一日10分、できれば毎日すれば良いそうです。
が、
ついつい忘れてしまう
でも、無理なく
たまに思い出した時にでも使って
スマホを持つ姿勢を意識しなくちゃです
スマホを当たり前のように使う時代だからこそ、
気を抜くとすぐ“老け見え姿勢”
になってしまわないように
気を付けないといけませんね
これからも気を付けて
ケアを続けていきたいと思います。
今日も素敵な一日をお過ごしください♡
＊ ＊ ＊
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