おはようございます。
所属メンバーお伝えしています。
今日の担当は保護猫3匹と暮らす
50代おひとりさま
フォトスタイリストのヤノミサエです。
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先月くらいから…でしょうか？
私、ついに
ホットフラッシュはじまりました！
1日何度もやって来るタイプで
ハンディファンが手放せません～
2～3分でおさまるのですが
回数が多いというのは
なかなか厄介なものですね
ほんと困ったものです。
そんな不快なホットフラッシュにも
関連することなのですが
最近モヤモヤすることが多いので
解消法として
好きなモノ・コトに集中し
気分転換してます！
前々から欲しかった
エスプレッソマシンも
購入しちゃいました！
私はカフェラテがスキなのですが
これまでは自宅で
ドリップコーヒーに牛乳を混ぜた
カフェオレ
として飲んでいたんです。
でも、カフェ関係の仕事に
携わっているうちに
自宅でもエスプレッソを使った
カフェラテが飲みたくなってきて
ついにマシン購入！
エスプレッソ用のお道具も
ちょこちょこ買い足していて
二層になってるので
二層になってるので
持っても熱くなく水滴も出来ない
ダブルウォールグラス
そしてフワフワのミルクを
作る時に使う
そしてフワフワのミルクを
作る時に使う
ミルクジャグを購入！
お道具を買い揃えてる時って
すごくワクワクして
モヤモヤした気持ちが
吹っ飛んでいきます
あぁ～！かわいい！
嫌なことが起こらないように
することも大切ですが
起こってしまったものから
起こってしまったものから
距離を離す
気持ちをそらす
その術を持っておくと
モヤモヤに支配されなくて済みます。
私の場合は
自分のためにエスプレッソで
カフェラテを作る時間が
モヤモヤを忘れられる時間！
ぜひ好きなモノやすきなコト
ぜひ好きなモノやすきなコト
趣味や食べたい物でもOK
気分転換できる
気分転換できる
自分なりの術を知っておきたいですね
＼ヤノミサエでした／
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