おはようございます。
所属メンバーでお伝えしています。
今日の担当は
フォトスタイリストの貝賀あゆみです。
今年の夏はあっついですねぇ🥵
7月始まったばかりだというのに
もう何度もゲリラ豪雨があったりして。
夏の乗り切り方、
ちょっと考えないとですね！
＊＊＊
今月初めに愛犬が亡くなって
ゆっくり過ごすのは日曜日まで！と決めて
動き出しました＾＾
18歳7ヶ月、大往生だったので
「おつかれさまー！」と
元気に送り出してあげました。
人によって寂しさや悲しさから立ち直る時間も、
方法もさまざまだと思います。
私の場合は母の時もそうだったのですが、
「寂しさにフォーカスしすぎない」
この方法でかなり気持ちが楽になりました。
寂しさや悲しみだけでなく
嫌なことがあった時でも
そのことにずっとフォーカスしてしまうと
頭がそのことでいっぱいに。
もちろん、寂しい気持ちにフタをしたり
悲しい気持ちにフタをしてしまうと
心にダメージを負ってしまうから
ちゃんと悲しんであげることも大切。
心と相談しながら
エイっ！と動き出してみると
回復が早いように思います。
私の場合の回復方法は
掃除・片づけ・模様替え
やっぱり好きなことをするのが
一番なんですよね＾＾
ということで、
今日からしっかり動けるように
日曜日の昨日はこんなことをやりました。
＼乱れているところを整える／
この数週間、ソファがズレていたのを
そのままにしてしまったので、
ソファ本体のズレを直して
カバーも綺麗にかけ直しました。
＼棚の乱れをお片づけ／
棚の中がごちゃついていたのを
ずっとそのままにしてしまったので
全部出して、汚れも拭いて。
棚の中の使いづらいところを改善
はーすっきり！
＼花を飾りました／
鉢植えの紫陽花が最後の１本に。
5月の母の日に自分で購入した紫陽花が
こんなにも長く咲いてくれているなんて♪
棚の上を拭いて、お花を飾る。
たったこれだけのことですが
気持ちが前向きになれる気がします＾＾
掃除機をしっかりかけて
ソファカバーとクッションカバーを洗って
久しぶりに水拭きも。
久しぶりに部屋がシャン！としました。
今週は友人たちが気遣って
お昼に誘ってくれているので
少しずつ元の生活に戻していこうと思います😊
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
カイガでした。
＊＊＊
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