”玄米雑炊・具材はカブ、ニンジン、カブの葉、ほうれん草の新芽。”‘https://www.ameba.jp/profile/general/usausa38/ うさうささんのプロフィールページ簡単料理、身近な食材でお届けします。趣味のガーデニング、お花で癒しを。www.ameba.jpうさうささんの本日のお料理は玄米雑炊です玄米雑炊米の代わりに玄米を具材と一緒にだし汁で煮込んだ健康的で消化の良い料理効果効能腸活 便秘改善 ダイエットサポート免疫力向上 疲労回復 ストレス軽減 こんな時におすすめ食べすぎた翌日のリセット便秘がちな時腸活したい時ダイエット中の食事に免疫力を高めたい時噛む力が弱いお子様や高齢者の食事うさうささんの本日のブログと詳しいレシピはこちらです👸