相変わらず

少しでも健康的な食生活を

目指して

いろいろ作っています！

⇩鮭のシチュー

これ、バターとかミルクは

入っていません

小麦粉もなし。

にんじん、じゃがいも、玉ねぎは

煮て柔らかくして

そこに豆乳、少しのお醤油、

野菜スープストック少々

塩、オリーブオイルで

整え、鮭を加えて少し煮て

最後に片栗粉で

とろみを少しつけました

思った以上に美味しくできて

あっさりしていながら

コクもあり

思わずおかわりして食べてしまった〜

最後に添えたディルが

清涼感もあって

食事療法というより

ご馳走でした笑

次にこちら⇩

さつまいも、にんじん、小松菜、

サラダほうれん草、

スナップえんどう、

プチベールを蒸したものを

細かく刻み、

さらに生のレタス、トマト、

新玉ねぎ、キャベツ、ディルを刻んで

加えたものに

カレー粉と豆乳、

オリーブオイル、レモン、

塩、醤油、にんにく、

アガペシロップ少々を混ぜて作った

ドレッシングで和えました

むちゃむちゃ美味しい

なんか、美味しいものを

作成するために

食事療法をしているみたいだね笑

料理が趣味で良かった〜

★

さて

その後飼い主は

副作用が出たのか…？

う〜ん

左肩に

３つほど赤い皮疹は

朝できていた…

→ 処方されたクリームを

塗ったら

午後にはほとんど赤みも消えて

痒くもなくなった

また、

椅子で居眠りしていたら

手指がピリピリした

お？これは⁉️

と思ったが

→ 手指のストレッチや

散歩に行ったら

全くピリピリはなくなった

これらって

副作用

ちなみに数値ですが、

体重は

52.6キロ

血圧は111／70

体温は

36.4°

あまりにふつ〜だ…

あまりに何も変わらないので

昨晩は

プールに行ってしまった…

少しだけ泳ごう、とか

思いつつも

結局は

500m泳ぎ、

風呂、サウナに入って

そこそこ疲れたリラックスした気持ちで

帰宅。

お陰でとってもよく眠れた

夜であった〜

なんか仕事をあまり入れていない

せいか、

いつもより体調が良い

が、またまたパドセブの

投与が今週もあるので

気を引き締めていこう

はい。

強いお薬だそうなので

心して治療に

向かいます！

それではまたね〜