こんにちは！
今日も暑い、昨日も暑い
いえそんなこと
誰でも知ってる…笑
しかし、飼い主
一昨日は
予備校の夏期講習二つ目を終えて
昨日は
ヘアサロンに行き、
ちょっと自分を整えて
次の
夏期講習まで2日空きましたので
夕方ふたたびランニング。
１８時過ぎに走りました
でも、季節は巡りつつあるのかな
昼日中よりも
暑さは和らぎ、
走りさえしなければ
「涼しいかな？」
くらいの
体感温度でした
真夏のランニングで
気をつけているのは
「無理だ〜」と
」と思ったら
もう止まってしまうこと
だって
アマチュアランナーがやっているのは
健康増進
大会に向けてトレーニング
じゃありません
もちろん
そういう方もいると思いますから
全ての人に当てはまる
ことではありませんが。
飼い主
以前にランニング頑張りすぎて
帰宅後寝てしまい
その間水分を取らなかったら
起きた時に
脱水症状
ものすごくきついです
気持ち悪い、頭痛い、何をしても
無茶苦しい
がん治療の痛みも一晩中きついですが
ランニングで脱水症状まで
行ってしまうのも
むっちゃ苦しいですよ
やめましょう
で、適度に
休みつつ（とはいえ何分も休んではいませんが）
整えながら走ると
４キロくらいなら
夏の夕方ランニングは
保ちます。
個人差はあるかもしれませんから
「苦しいかな？」で
止まることを
オススメします
帰宅後
どっぱ〜んと
汗が吹き出たことは
言うまでもない
★
さて、
このような運動を定期的にしているからなのか
飼い主は
体重の割に
着ることのできるお洋服が
そこそこ細い。（自慢か？？）
ZARAならものによっては
パンツのサイズがXSで
いけます
体重は大台間際だ笑
で、今回
Maison de Dolce.のお洋服を
買ってみました
↓こちら
（お写真お借りしています
なのでタップしても飛びません、あしからず。）
アメブロで人気のyukiさん初め
スタッフの皆さんの
平均体重にきっと１５キロプラスだろうと
思われるのに
普通に着られました♡
（普通に、ってどういうこと？とか
思いますよね笑）
今回はアウトレット品を購入しましたので
お値段は通常価格よりも相当ダウン。
失敗しても惜しくない、ということで
ネットで見ただけで
注文。
よくできたお洋服だなあと
思いました
①お腹周りにはタックがゆるく入っており
体型を拾わない
②パンツの丈はぺたんこのスリッパを履いても
引きずらない
③バストの少し下までジッパーがきて
パンツはそこで止まるので
肩紐は少しゆとりがあって
手を上げ下げするのも楽である
④ヒップ周りの形がとてもキレイ
というわけで
いつも「かわいいなあ」と
思いつつも
しかし私が着てもかわいいのだろうか
と疑問に思っていた
Dolce．のお洋服は
私が着ても私なりにかわいい形を
しておりました
なお、SSものでしたが
暑がりの飼い主、
裏地がついたパンツは
冬に履くかな
ぐらいの
厚さでした…
結局夏は履かないのね
★
飼い主、今日もお休み
連休は夏以外はあまりないので
とても
嬉しい
夏でも
あまりないかもだ。
今日はランニングではなく
夜に自宅で
オンラインヨガレッスンを
受ける予定です
それまでは
料理、掃除など
日ごろあまりできないことに
いそしむ予定
↓鶏つくねのスープ
こちらも
人気ブロガーさんの
ドキ子さんのブログで知った商品です
冷凍のまま
お湯にドボンと落として
固めのお野菜から投入して行って
酒、麺つゆ、味醂、創味だし、ごま油で
完成です
あっという間に出来上がる
ブログを始めたおかげで
（ブログ収入なんかなくとも笑）
色々な便利商品に
出会える
↓こちらはポークカツレツ
Instagramで
作りかたを説明していたのを参考に
ヒレカツを薄くなるまで叩いて
浅めの油で揚げ焼きしてあります
なんだか
SNSばかりやっている飼い主
しかし
SNSやらブログやらは
おうち夏休みを
豊かなものに変えてくれる
素晴らしい道具だと思いますね！
次のブログは
小さなひとびとのご紹介ができたら、
と思っています
にょ〜ん
あたちらのことにゃ〜♡
ではまたね〜