こんにちは！

今日はめっちゃ暑いですね！

先ほどポミーのお散歩に行ってきました

ですよねー

今日は公園でも高齢者の方なども

腕まくりしてお散歩。

もしくは5分袖やら七分袖、といった

方々が多かったように思います

４月下旬か５月初めか、というくらい

暑い。

私は半袖で行きましたよ〜

だって気温、20°c超えてるんじゃないかな

いつもの公園でしたが、

ポミーも最初は晴れて暖かだったので快適にお散歩。

しかしそのうちにダレ始める

いつもの公園も

河津桜がかなり咲き始めていました

場所によっては5分咲き以上のところも。

そしてオオイヌフグリの

花壇も出現。

すごいな〜

昨日こんなものを買ってみました↓

で、これが活きるメニューにしようということで

カキフライとアボカド入りのポテトサラダ

ポテトサラダの中に

アボカド、えび、ブロッコリー、玉ねぎ、茹で卵、水切り豆腐が入っています

マヨネーズの味はマイルド。

独特の強い酢の刺激がない感じです

今度はマヨネーズの手作りをしてみよう

と思っています

で、今日は残りごはんがあったのでポテトサラダと炒飯。

ちょっと食べ過ぎですね〜

これ、２杯食べちゃいましたから〜

しかし今日は夕方にイベント授業で出かけます

なので、動き回るからまあいっか、

って感じですね

まだ先日までの仕事で

腕、首、肩が微妙に痛いですが

↓こちらでガンガンやってたら良くなってきました

最近ではコンビニのお弁当も、

スーパーやデパート地下階のお惣菜も

ほぼ滅多に買わなくなりました

数年後の健康な身体を作るのは

毎回の地味な食の選択なのかな、と

思っています

ではまた〜