ものすごく忙しかったり、「やらないとダメ」と思っていることが沢山ありすぎると、オーラも小さくなってしまい、余裕がない状態になってしまう。
これをサバイバルモードと英語では言う。
私たちが直感を受け取りやすくなるには、心の余裕が必須なんだなぁ。
ほっとできる、自分のための時間を例え10分でもいいから確保。そして、その間は頭を空っぽにするの。
とはいえ、サバイバルモードの時って、なかなかそれができないんだよね。
アレコレと頭の中を色んなことがぐるぐるしてしまって、ホッとなんて出来ないんだよね🙄💦
でもね、やろうと思えばできるの。
深呼吸しながら、ひたすら呼吸に意識を集中。
3秒吸って、7秒吐いてーと、ぎゅっとそこに意識を集中すると、他のことは頭に浮かばなくなる。
その状態をとりあえず10分確保してあげるだけでも、少しだけ、ガチガチの自分を緩めることになる。
終わりに肩とか回したり、身体をゆすってあげたりするのもいいね❣️
そして、自分が義務と責任で押しつぶされそうになるくらい、いっぱいいっぱいになったときは、誰かに話を聞いて貰おう。話せる相手がいなかったら、自分のガイドがそばにいると想定して、聞いてもらおう❣️
現実がしんどいのは、自分の反映。
それを変えるには自分が変わるしかない。
でも、ここまでガチガチになっていると、そんな夢物語みたいなことを信じる気にもならないし、怒りさえ覚えてくるかも。または、心が麻痺状態で何もかも諦めすぎていて、動けないかも。
自分が欲しいものがなんなのか、それすらわからないかも。混乱しすぎてて。しかも、そんな状態が続くと、苦難と思えることが、更にドンドン起こるもんだから、ますます身動きが取れなくなるんだよね。。。
だから、とにかく10分でいいから、自分のための頭を空っぽにする時間を確保して、深呼吸。
自分を少しだけでも緩めてスペースを作ることで、直感を受け取ることができる隙間をつくるの。
そして、頼むの。この現状を打破するためのヒントを下さいって。そしたら必ずなにかしら、サインが来るから〜❣️❣️❣️