心と体 人と人 つなぐ つながる Gati yoga 浦野路知世

2019-11-08 16:23:28

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ブログ

12月のレギュラークラス

クラス内容

☆ベーシック

心と体を整えるヨガのポーズや呼吸法を行います。ヨガの基本からゆっくり学びたい人向け。

初めてでも安心してご参加いただけます。

 

☆アドバンス

太陽礼拝という一連の動きからポーズを行う運動量多めのクラス。

強く整った心身を目指していきます。運動が好きな方、ヨガの経験者でより深めたい方向け。

 

☆アシュタンガヨガ

動作と呼吸を連動させながら定まったポーズを行う、動く瞑想ともいわれる運動量の多いヨガ。

個々のペースで進めていきますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

 

スケジュール

叶鍼灸整骨院　長野市吉田2-24-9　叶鍼灸整骨院　2F

毎週　月曜日

9：30～　☆アシュタンガヨガ　（4日のみお休み）

12:30～　☆ベーシック

毎週　火曜日

10：30～　☆ベーシック

12：30～　☆アドバンス

毎週　木曜日

12：30～　☆アドバンス

14：30～　☆ベーシック

 

NPO法人ながの健康サポートセンター　長野市東和田35-1　長野ニッカナビル 3F

1日・15日・22日　日曜日

9：30～　☆アシュタンガヨガ

 

木曜日

19：00～　☆ベーシック（どなたでもOK）

 

株式会社 I ELLE 内　長野市石渡56-11 アサヒハイツ 1F　花屋さんの奥

毎週火曜日

19：00～　☆アドバンス

 

川中島Hiroba 2F　長野市川中島町1780-1 2F 多目的スペース

13日・27日金曜日

19：00～　☆ベーシック

 

サロンシュクル　長野市篠ノ井布施高田内堀1388

11日・水曜日　25日水曜日クリスマスイベント

19：00～　☆癒しの夜ヨガ

 

※松本市　誰にでもできる優しいヨガ

10日水曜日　庄内公民館　講義室　14：00～、
21日土曜日　庄内公民館　講義室14：00～

11月のレギュラークラスとワークショップのお知らせです。

クラス内容

☆ベーシック

心と体を整えるヨガのポーズや呼吸法を行います。ヨガの基本からゆっくり学びたい人向け。

初めてでも安心してご参加いただけます。

 

☆アドバンス

太陽礼拝という一連の動きからポーズを行う運動量多めのクラス。

強く整った心身を目指していきます。運動が好きな方、ヨガの経験者でより深めたい方向け。

 

☆アシュタンガヨガ

動作と呼吸を連動させながら定まったポーズを行う、動く瞑想ともいわれる運動量の多いヨガ。

個々のペースで進めていきますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

 

スケジュール

叶鍼灸整骨院　長野市吉田2-24-9　叶鍼灸整骨院　2F

毎週　月曜日

9：30～　☆アシュタンガヨガ　（4日のみお休み）

12:30～　☆ベーシック

毎週　火曜日

10：30～　☆ベーシック

12：30～　☆アドバンス

毎週　木曜日

12：30～　☆アドバンス

14：30～　☆ベーシック

 

NPO法人ながの健康サポートセンター　長野市東和田35-1　長野ニッカナビル 3F

11月3日　日曜日

9：30～　☆アシュタンガヨガ

 

木曜日

19：00～　☆ベーシック（どなたでもOK）

 

株式会社 I ELLE 内　長野市石渡56-11 アサヒハイツ 1F　花屋さんの奥

毎週火曜日

19：00～　☆アドバンス

（5日火曜日のみお休みの代わりに6日水曜日行います）

川中島Hiroba 2F　長野市川中島町1780-1 2F 多目的スペース

8日・29日金曜日

19：00～　☆ベーシック

 

サロンシュクル　長野市篠ノ井布施高田内堀1388

13日・27日水曜日

19：00～　☆癒しの夜ヨガ

 

※松本市　誰にでもできる優しいヨガ

 

11月13日水曜日　庄内公民館14：00～、11月30日土曜日　田川公民館14：00～

 

イベントのお知らせ

11月23日24日アヌサラヨガワークショップ

 

ヨガ講師として度々講演会のお仕事をさせて頂いてます。

依頼者の方に、最初にお伝えすること

 

①難しくて堅いお話はできません。

②関西弁丸出しで芸人口調です。

③ご参加の方にも軽く体を動かして頂く事があります。

④ユルユルな関西のおばちゃんノリです。

 

以上をご了承頂き、私の今までに経験してきたことをシェアする機会をちょいちょい頂いてます。

 

私は20年近く、会社勤めをしながら大阪の北新地という繁華街でも働いていました。

けっこうなかんじで

波乱万丈、酒池肉林、七転八倒、紆余曲折、

百鬼夜行、死中求活、猪突猛進、暗中模索・・・・・・

もおええーっちゅうねん

こんな毎日を送ってました

 

ヨガ講師としてはかなり異色な経歴だと思います。

大阪時代の私を知る人は

『え～？ヨガってそんな健康的な仕事してるん？うそやろ？』

と叫ぶくらい荒んだわやくちゃな時代もありました。

回るー回るよ時代は回るで

 

そしてスピリチュアルライフコーチという怪しげ？？な肩書き

（講座を受けて協会に登録しております）

もありますので面白い角度からお話をできるんではないかとおもいます。

 

ここで、最近講演をさせて頂いた様子を3連発一挙公開

（めんどくさがりな性格出てます）

 

☆飯山市立　城北中学校にて

学校保健委員会講師

目的：正しい姿勢を保つことで心身に与える影響について知り、生涯にわたる健康づくりのために学校や家庭ができることを考えていく

教頭先生の許可を頂き中学生の一斉シャバーサナの様子を掲載させて頂いてます。

 

 

☆日本合板商業組合長野地区支部

ホテルメトロポリタン長野にて

講演内容  「ヨガから学ぶ～ココロとカラダのリフレ」ッシュ講座

メトロポリタン長野でヘソ出してます

 

 

☆第一生命長野支社、上田営業所

ヨガとマインドフルネス

姿勢チェックと心を落ち着けるマインドフルネス講座

この後、色々なご質問を受け皆様と仲良くなり有意義なひとときでした。

 

ヨガクラスの他に講演会などで多くの方に出会えることは

私にとってとてもありがたくめっちゃ楽しいことに気付きました。

 

ストレスの軽減する方法をお伝えしたり、色々な悩みを一緒に考えたり、

心と体のつながりをご説明できるのは、今までの私の人生において

紆余曲折があり不健康な時期、

闇の部分があったからこそだと思います。

不甲斐ない自分でもいいんです。闇があってもいいんです。

そこから何かを学び、得て人々に光を伝えていけるように

日々精進しやなあかんで！と自分に言い聞かせてますねん。