ご訪問いただきありがとうございます。
3人の子育てをしながらアラフォーで介護の道に進み、現在は現役介護福祉士＆介護アロマケアラー兼インストラクター。
「笑顔あふれる介護アロマ」を追求中。 癒し+笑顔と元気をお届けします。
「楽しい♪」をモットーに活動しています。
現在、人生謳歌塾（✎）で学んでいます。
3人の子育てをしながらアラフォーで介護の道に進み、現在は現役介護福祉士＆介護アロマケアラー兼インストラクター。
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現在、人生謳歌塾（✎）で学んでいます。
介護アロマについて
【世界一ゆる～いイラスト解剖学
からだと筋肉のしくみ】
アロマケアをするにあたり、全ーーく筋肉のことって知りませんでした💦
「解剖学」と聞くと、むずかしそう～😖と思って敬遠してました
で・も‼️
この本ならばとても楽しく学べます😁
ゆるゆるな感じの絵がかわいい❤️
内容も面白いんです
骨や筋肉たちが体内ツアーをしてくれる😁
・ゆるーいイラストで骨や筋肉の特徴がシンプルにわかる
・骨や筋肉をしぜんとイメージできるようになる
・どの筋肉にトラブルがあるかわかる
・解剖学的な筋肉ケアで、からだが変わる！
簡単なボディメンテナンス法も載ってます
これが本当分かりやすい！
４段階に分かれていて
例えば…『肩がこる、首を回しにくい』
①今の状態を確認
首を左右にひねったり横に倒したりして、動きの硬さや痛みをチェック
②筋肉を押さえる。
動きが悪い方の『肩甲挙筋』のこりをゆるめる
③首を動かす
押さえたまま、呼吸しながら動かす
④変化をチェック
①と同じ方法でどのように変わったかをチェック
イラストで書かれているので、すぐに実践できます❗️
アロマハンドケアでは
『前腕屈筋群』『前腕伸筋群』を
ほぐします
ここは手を握ったり、キーボードを打つ時に使う筋肉です
どの筋肉を触っているのかなあと意識するとまたケアの仕方も違ってくる気がします
知ると面白いですね😊
