☆
この冬も手前味噌を仕込みました✨🤲✨
対面・オンラインで皆さんと和気藹々と楽しく笑顔です✨☺️✨
つい、一生懸命になってしまう真面目な日本人。
しっかりお味噌と向き合いながらも
笑顔と呼吸を忘れずに✨🌈✨
大豆のたんぱく質は
酵素によって加水分解され、約30％がアミノ酸になります。その中には生命維持に不可欠な「必須アミノ酸9種」がすべて含まれます。
さらにビタミンやミネラル、食物繊維や炭水化物や脂質などたくさんの栄養素が含まれます。
一つの食品で、これほど多くの栄養を含むものは他にはない優れた商品なのです。
《味噌の研究報告》
・がん予防(胃がん・乳がん・大腸がん)
・ヒトの遺伝子を守ってくれる
・高血圧予防
・糖尿病予防
・コレステロール低下
・脳卒中、痴呆症、心臓疾患などの発症低下
・老化防止
・美肌効果
・塩分30%キャンセル効果
・大豆アレルギーの人でも食べられる。
などの研究結果があります。
また塩分が気になる方は
カリウムの多い具沢山のみそ汁がおすすめです！
しかし、何事も効果があるからと摂りすぎるのは禁物です。
1日一杯のお味噌汁からスタートしてみてくださいね。
みんなで笑顔で仕込むと、絶対美味しいお味噌が出来上がります💕
皆さんの手前味噌が召し上がれるのは3ヶ月から4ヶ月後✨
わからないことがありましたら
お気軽にご連絡をくださいね。
ご参加いただき、楽しいお時間を共有させていただきありがとうございました✨👏✨
フォローしてね
https://instagram.com/parasaiyo_official?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/parasaiyo_event?utm_medium=copy_link
・
・
・
・
・
━━━━━━━━━━━
《ボディバランスコミュニケーターHiROEの活動》
𖧷こんな方へ𖧷
▶︎▷30代と比べて、年齢とともに体力の衰えを感じる。気持ちにカラダがついていかず、なぜかイライラする。
▶︎▷ありふれる情報にふりまわされたり、周囲に合わせてみるけれど、それが自分に合っているのか自信が無い。
▶︎▷なんとなく今のままではよくないと思ってはいるけれど、忙しい日々のなかなか自分と向き合えない。
▶︎▷疲れることもあるけれど、できたらイキイキと若々しく自分らしく生きていきたい。
▶︎▷人生後半、限りある命の時間を有意義に過ごしたい。
━━━━━━━━━━━━
／
女性の働き方改革は誰のため？！
＼
女性ホルモンの変化を知っていると人生を大きく守れる！the change of life！
健康／更年期・思春期・産後／女性の健康経営の講座
ご一緒に取り組めることがございましたらご相談お待ちしております！
一緒にカラダを整えて、楽しく元気にお届けします！
━━━━━━━━━━━━
▶︎詳しくはこちらから
「骨盤 ひろえ」検索！
またはプロフィールより
▶︎公式LINE
「女性のボディバランス実行委員会」公式LINEがリニューアルしました！調査・研究に基づいた「1ヶ月楽しめる「HiROEの Futureメッセージ（無料）がおすすめです」
━━━━━━━━━━━━
#骨盤体操#骨盤エクササイズ#ウェルエイジング#更年期#更年期講座#女性活躍#KONENKI#国際基準#メノポーズ#女性ホルモン#企業研修講師#女性の健康経営#ウォーキング#ボディバランス#HiROE#星名弘恵#アラフィフ#乳がん啓発運動指導士#研究#厚生労働省健やか親子21応援団体#Futurestyle#主婦も立派な仕事#恵比寿#綺麗な人と繋がりたい#優しい人と繋がりたい#おもろ人と繋がりたい#美しい人と繋がりたい#理事#アドバイザー#アンバサダー
今、わたしのわたしのお気に入り→楽天ROOM
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
ボディバランスエクササイズ女性の健康経営講座タッチケア教室
ゆるく情報を配信しています。
FutureStyle星名弘恵 公式ホームページ
ふるさと納税返礼品
ラブテリアンバサダー
こちらから https://www.luvtelli.com/