厚労省による「女性の健康チェック表」

女性の健康推進室ご存知ですか？
厚労省研究班が監修しています。

知らなかったです！
情報が溢れている昨今。自分が何を選択したらいいのか迷うことがあるので
このような情報は助かります。

それに、女性特有の健康って
誰に相談したらいいか悩んでいるうちに時が過ぎてしまったり
忙しくて自分を後回しにすることもあって。

気軽にというのがいいですね。

「女性特有の健康のお悩み」って、誰にどこに相談していいかわからないこともありますよね。
婦人科へ行くハードルも高いと聴きますから、
まずは自分自身が今どういう状態なのか、病院に行くレベルなのかが気づけるといいですよね。

気になる症状はもちろんですが、
年代別でリスクの高いものを前もってチェックをしてみて知っておくことも大切ですよね。

不安なことがあったら、私のように有識者に相談してみてね。

ひとりで悩まないでね☆

自分の周りに有識者や、正しい情報を教えてくれる人がいるのはとても心強く、それだけでも安心につながり、元気になれそうです！

エクササイズも自分のペースで長く続けたいです、がんばります☆

まずは「チェック表」をポチッとしてみます。

これって病気かな？
女性の病気セルフチェック　
https://w-health.jp/self_check/

症状の差はありますが

男性も女性も100%の人が通る
45-55歳の更年期チェック

（※簡略更年期指数チェック
https://www.h.u-tokyo.ac.jp/patient/depts/jyoseisanka/pdf/pa_a_joseika02_naibunpitsu_monshin.pdf というのもあります）

これって病気かな？
女性の病気セルフチェック

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ボディバランススタイリストHiROEです。

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

（日本WHO協会訳）

妊娠前から更年期アフターの女性へ

現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、

TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、

“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。