WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
楽しく美しく健康に☆
「妊娠前からポスト更年期までの女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくり“の活動をしています。
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
骨盤ケアとホルモンバランスの
ボディバランススタイリスト/ウィメンズケアアドバイザー HiROE (星名弘恵) です。
ご覧いただきありがとうございます。
星名弘恵公式ホームページ
国内中に大きな衝撃が起こった。
訃報を聞いても、まさか
8時だよ！全員集合！の時代に育ちました。志村動物園が大好きでした。
長い間、お茶の間に笑顔を運んだ
志村けんさんに、
心からの哀悼を。
今日からから新年度。
この1ヶ月で大きく、大きく
世界中が動きましたね。
それによって、
残念ながら中止や延期になったこともあれば、
新たに生み出されてものもありました。
この時期の過ごし方。
もうすでに変化してきていること。
今こそ、“自分を守ることが周りを守ることになる“前に進まなくてはいけないですね。
ちょっとくらいなら、苦手なことでもチャレンジしよう！！
この時がチャンス！！
と思えたことが今を創っているなと。
もちろんスタートラインに
立っただけだけれど…
レッスンをオンライン化できたことは
私にとってさらに自由度を増して、
活動する切符を手にしたことになる。
そう、思いたい
では、
オンラインレッスンで
受講者が手にすることって何でしょうか。
○遠隔でもレッスンに参加できる。
○移動時間がかからない。
○自宅でリラックスしながら受けることができる。
これはオンラインという
意味がわかっていれば
普通にイメージできますよね
私がオンラインレッスンで
受講生の皆さんが手にすることは
このようなメリットだけではなく、
○自己管理能力がつく
○健康意識が高まる
○ケアや運動習慣が身につく
○仲間と会えるというワクワク感
○新しい出会いがある
○適応能力が増す
○若返る☆
○笑顔になる
○ちょっとお部屋を掃除しなきゃという気持ちになる（私）
ざっと思いつくだけでも
このくらいあるし、
結果、
○より快適な生活
○より自信に満ちた自分でいることができる
○より豊かに、日々を大切に生きることができる
そんな素敵な未来を創ることができるのです。
3月はオンライン体験も行いました。
私自身の経験から、
何かができなくなると、動かなくなると、
たちまち視野が狭くなる😅
そして、一度手放してしまうと
取り戻すのには何倍も時間がかかるのね
私も最近は更年期真っ只中ですから
エンジンがかかるのに時間がかかったり
あっという間に力がなくなる体験をし、
歳を重ねるほどに、
やるべきことをやらないと！！
と思うようになったのです。
いかに日常が大切で、
特に、この度のような緊急事態に
対応するには、
日々の生活習慣や
自分の変化に気づくことが
とてもとても大切だということを
改めて感じています。
オンラインレッスンは
受けてくださる方も私も
本当に心を交わすことができる
充実時間☆
今までもこれからも、本当に受講生の皆さんと会うのが何よりの楽しみであったから。
いよいよ4月から主に今までご参加いただいた、生徒さん向けにスタートします！！
少しずつでも
あなたの健康や美容にお役立て頂きたい。
オンラインレッスン詳細はこちら
○最初と最後の5分くらいをオンライン対話。
そのほかは、カラダを動かすことをメインに行なっていきたいと思います。
○最初と最後以外は、マイクオフ・ボディ全体を映さなくても大丈夫ですので、お子さんやペットがいても大丈夫です。
（動画録画配信はもう少しお時間いただくとになりそうですが、今月中には。）
新年度からチャレンジしたい方
こちらからお申し込みくださいね。
最初は誰でも不安ですが、
慣れです！！
するっと慣れていただけるよいうに
ナビゲートします。
では、新しい出会いを
お待ちしています☆
☆
新型コロナの影響により体験・新規のご入会は控えさせていただいております。
☆
〜ママの骨盤、35歳からの骨盤を育てましょう〜
〜HiROEからのお知らせ〜
女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のママと35歳からのカラダの仕組みやエクササイズ、ライフキャリアバランスのプログラム・講演をしています。
これからも女性活躍の時代。男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を。
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
▶︎HiROE（星名弘恵）活動などについて
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