『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
心地よく身体を動かして、女性とベビーの健康をサポートする
ボディバランススタイストHiROE♪(星名弘恵)です。
日中は爽やかな秋晴れの季節ですが、朝晩は冷え込む季節でもありますね。
行政主催の
「NPO法人ちぇぶら」の講座をきっかけに、レッスンをお休みされて居た方が再びお越しくださいました。嬉しい
他にも、お問い合わせのメールをいただいているにも関わらず、いろいろな方法で何度送信してもエラーに
どうぞ、お電話での対応もしておりますので、よろしくお願いいたします。
携帯の電話番号からのショートメールでも可能です。
お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。
さて。
体調を崩されている方が増えてきました。
ウィルス性の風邪などにかかられている方も多数
お肌が乾燥するとでも風邪を引きやすくなりますので、皮膚の保湿も大切ですね。
どうぞ、お大事にしてくださいね
寒い朝でも身体の中から暑くなろう
ということで、美トレッチを使ったウォーキングを３つ
身体がポカポカしてきますし、体幹も整えられますので、知っておくと便利です。
先日、中医学から見た更年期の勉強会へ。
つづく。
【クリスマスレッスンのご案内】★火曜日タッチケア&美ママ骨盤体操は
12/6火曜日にクリスマスレッスンを行います。
●10:30～11:30(2クラス合同)親子体操・タッチケア
●11:45～プレゼント交換・ランチ会の予定です。
★金曜日ボディバランスエクササイズは
12/2金曜日にプレゼント交換・ランチ会を行う予定です。
●場所は、膝折になります。
●レッスンはA9:45～10:50/B11:00～11:50
※共にプレゼント交換あり。
●その後、ランチ会
※共に500円前後のプレゼントをご用意ください。
※別途 ランチ代がかかります。
綺麗のトリセツ執筆中*
スマホでも見やすくなりました)。
