『健康の定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
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女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表
ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)
骨盤スペシャリスト・ボディバランススタイストHiROE♪です。
ご覧になられたかたもいらっしゃると思いますが、
先日、ニュースzeroで更年期の特集★が組まれていましたね
一般的には45歳くらいから急激に女性ホルモンの低下が起こります
昔から45歳から55歳の更年期(「思春期」とかその時期の名前)はありました。
しかし、わたしの両親や叔母も含め、ガマンしてやり過ごす人が多かったそう
働く女性が増えた現代
企業にも不可欠な女性戦力。
企業にも不可欠な女性戦力。重要なポストにつく世代とリンクする「更年期」の理解が必要なときにきています。
安心してください
更年期時期に年齢と
戦おう
引き下がろうとするのではなく
引き下がろうとするのではなく正しい情報と知識でポイントを知って、軽い運動やバランスの良いお食事で向き合うことができます
いろいろな科に行くことを「ドクターショッピング」と言います。
40代になったら婦人科受診の選択肢もあるというのも頭の隅にしておいてはいかがでしょう
ご自分が45～55歳のときに、お子さんがいらっしゃるかたは何歳になっているでしょうか。ご両親がご健在のかたは、ご両親は何歳になっているか、平均75歳くらいから介護のリスクが高まります。仕事ではどのような立場にいるか。時間に余裕ができて、もしかしたらパートを新たに始めているかもしれませんね。自分の体調は大丈夫か？ちょっと想像しておくことはとても大切ですね。
皆さまでシェアをしあい、負のイメージの更年期ではなく、
更(幸)年期を英語で言うと～the change of life～
更年期＝年が更(あら)たまる。
自分の年齢と前向きに寄り添う人生の後半にしていきましょう
男性にも更年期はあります。
女性ほどではありませんが、男性もホルモンの減少により更年期症状が出てきたり
周りの理解や
マイナスなイメージに捉えず、自分で健康を選択していきましょう
正しい知識と情報で、健康が平等でありますように
ぜひ、ホルモンの変化の大きい
を受けにいらしてくださいね。
HiROEが担当させていただきます
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