今日もいいお天気、朝から甘いシナボンを食べて胃が重い、、、でも美味しかったなぁと(^^)
今日も小さなしあわせに浸っています♪
さて
モラハラ夫は治らないから、別れた方がいい
別れて新しい人生を歩みだした方がいい
そうアドバイスしてくださる書籍やブログが多いですよね。
確かにモラハラは治りません。
本人が治そうと意識しても
やっぱり怒りのきっかけがあると
すぐに元に戻ってしまいます。
心の平穏のためには
離れたほうがいいと助言下さる方々の言葉はもっともです。
でも
わかっていても別れられない
経済的理由
子供のこと
いつもはやさしい
どうしても嫌いになれない
そんな理由で別れを決心できない人
たくさんいると思います。
私はそんな方が
モラ夫だってわかっていても
楽しく、自分を見失わないで暮らしていけるような
心の持ち方
自分の高め方をお伝えしていっています。
自分は被害者だ
あの人が変わればすむに。。。
そう思っていたら何も変わりません。
ネガティブに生活するよりも
楽しいということに視点を向けてください。
自分が被害者だと思ってばかりいると
表情も暗い
鏡を見てください
目がどんより
口角が下がっていませんか？
モラ夫っとの暴言の時も
聞かない
聞こえない
気にしない
そして心に留めない
それを意識していてください
そしてその状況が終わったら
「ラッキー」って思って
気分転換に何するか
それを楽しんで考えてください。
モラ夫の爆発は理由がありません。
そんな理由のない意味のない言葉に
振り回されて
傷ついていてももったいない。
言われた言葉をリフレインして
心に何度も響かせたって
言っていることは論理もないんですから意味がありません。
気にしない
そんなことより
自分の楽しみと
自分が輝ける方法を考えていきましょう。
子供だって
ずっと暗い顔をしているママより
笑顔いっぱいのママのほうが好き
いつも暗い顔で怯えている妻を見ていると
「その顔を見るとむかつく」と
意味のない暴言をまた浴びせられます。
太陽になってください。
太陽は何より強い
そして
人を癒やす力があります。
心理学ではこうだから
こうなって、、、、
そういう言葉はここでは言いません。
私はあまり心に響かなかった経験がありますから。
自分が太陽になることで
周りも幸せに巻き込めます。
自分太陽計画
まずは
自分を褒めるから、、、
続きは明日(^^)
HP
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