服部 双葉です。
生き辛いと感じる
毎日が楽しくない
自分に自信がもてない
なんだか不安が拭えない…
そんな時は
自分の価値が低くなっている
んですね
家族や友人を優先して
自分のことがおろそかになってたり
自分の心の声をムシして
やりたくないことをしたり
気持ちを押し殺していたり…
そうしていると気付かないうちに
どんどん自分の価値が下がっていって
何をしてもあんまり楽しくないとか
生きてる意味が分からない
なんてことになっていきます
（以前の私はそんな感じです・汗）
だから、そんな時は
少しでもいいから
自分のための時間を持つ
ということをしてみてください
30分でもいいから
お風呂にゆっくり浸かるとか
好きな雑誌を読むとか
ネイルをするとか
ただぼーっとするとか
その時自分がしたいことをする時間をとる
そうすると、
自分を優先する時間をとる
↓
自分を大切に扱っている
↓
自分は大切にされる価値がある
という感じで
自分の価値が上がってきます♡
自分の価値が上がってくると
自分を大切に出来るようになって
毎日が楽しくなりますよ♪
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